導讀豬腳湯的膠原蛋白可以轉化為明膠，它可以結合許多水，從而有效改善機體生理功能和肌膚組織的儲水效果。同時，防止機體皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老，可以使腦血管以及冠....

豬腳湯的膠原蛋白可以轉化為明膠，它可以結合許多水， 從而有效改善機體生理功能和肌膚組織的儲水效果。同時，防止機體皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老，可以使腦血管以及冠心病得到改善，對消化道出血及失血性休克有一定作用功效，更可以使寶媽下奶。

具體方法：豬腳500克 花生綠豆黃豆適量 藕500克 青豌豆枸杞適量 鹽橘皮姜料酒適量 胡椒粉適量

1.準備食材，綠豆花生黃豆用清水浸泡兩個小時備用，鍋內水燒開，放入豬腳，料酒焯好

2.砂鍋里放入豬腳，再放黃豆綠豆花生，最后放入姜，橘皮，胡椒粉

3.在摻入清水，煮開后小火燉一個半小時

4.藕去皮，切塊備用

5.在將藕，青豌豆下入砂鍋內，放入鹽，枸杞，最后燉半個小時，美味可口的豬腳湯就做好啦

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