導讀作者/原創(chuàng)：千憶嬋娟從年后，緊張忙碌地備戰(zhàn)了幾個月，每天累得筋疲力竭，又緊張焦慮。自從上月底考試后，便一直偷懶放松到現(xiàn)在，不愿看書學習，更不愿寫文更新。也許....

作者/原創(chuàng)：千憶嬋娟

從年后，緊張忙碌地備戰(zhàn)了幾個月，每天累得筋疲力竭，又緊張焦慮。自從上月底考試后，便一直偷懶放松到現(xiàn)在，不愿看書學習，更不愿寫文更新。

也許，這也是很多人，在一段無比緊張又忙碌的時間后，然后徹底放松放縱自己偷懶，啥也不想做，提不起興趣的通病吧。

就像很多人，明明知道，每天吃那么多零食，或垃圾食品，或飲食過多的飲料，酒，燒烤，油炸等，都是容易導致肥胖的食物。卻依然不慌不忙地每天坐著，沒有一絲一毫的運動意識，沒有一丁點肥胖，或對身體有危害的危機感，依然老神在在的該吃吃，該喝喝，就是沒有該運動的自覺與覺悟。

這不，今天一個被隔離兩個多月，因為懶得燒飯，天天吃泡面，更是懶得運動鍛煉，導致胖了30多斤的男子，就上了熱搜。

其實，因為好吃懶做運動，而導致肥胖的，遠不止他一個吧。

現(xiàn)在生活條件比以前好了，很多人都因為長期開車上下班，平時連10分鐘的路都沒走過，更別說，能長期堅持做一點運動鍛煉身體。

這就導致肥胖的人越來越多，高血壓，糖尿病或腦梗的人群，年齡也越來越年輕。

我一直很奇怪，這些越來越胖的人，為何沒有一點危機意識？就算不為自己，也要為自己的丈夫（妻子），和孩子著想不是？

畢竟，你若是因肥胖而突然病重，自己的這個家也就坍塌了，需要經過好長一段時間，才能恢復如初。

我家里就有好幾位男長輩，因為肥胖，而病重過。

我的一位姨父，更是因為肥胖而突然腦梗，最后半邊癱。經過兩年多的治療，也沒有多少好轉，最后是雙手雙腳都僵硬無力，在一次摔倒中，離開了人世。

還有一位舅舅，也是過于肥胖，才35歲的年紀，就腦梗，也導致半邊癱。現(xiàn)在是恢復能走能動一些了，卻也是做不了工，能照顧好他自己，已經很不錯了。

想指望他再恢復到以前，做家里的頂梁柱，賺錢養(yǎng)家，那是異想天開了。小舅媽一個人工作賺錢，養(yǎng)一家三口，還要負擔小孩讀書等，別提多辛苦勞累了。

普通人的家庭，都需要夫妻兩個一起工作掙錢，才使家庭能維持正常的生活和開支。一旦有一方倒下，只靠另一個人承擔所有的生活壓力，那無疑是無比沉重的負擔。

所以，這兩年來，我一直逼先生要勤于運動鍛煉身體，萬不可因為偷懶而放縱，置自己日漸肥胖的身材于不顧，視而不見，任其越來越胖的發(fā)展下去。

就算不為你自己，也要為了我和孩子。因為，對于普通家庭而言，夫妻若是有一方過于肥胖，那就是潛在的定時炸彈，不知道怎么時候就炸開，給家庭帶來巨大打擊和傷害。

為了我們自己的身體著想，為了自己的家庭和孩子，不管是什么原因引起的肥胖，都不該視而不見，繼續(xù)放縱讓自己胖下去。

而應該嚴格要求自己，哪怕每天走半個小時，一個小時的路也好，甚至跳10分鐘的跳繩，也好過每天從早到晚地坐著，回到家又躺著看電視，刷手機，一動都不想動的好無數倍。

畢竟身體是我們自己，在我們能控制的范圍內，管理好自己的飲食，堅持合理地運動，不止是對自己負責，更是對自己的伴侶和孩子，對自己的家庭負責，不是嗎？