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鯛魚(yú)沙拉做法步驟在家做快手簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)低脂香煎鯛魚(yú)沙拉

發(fā)布時(shí)間：2025-10-20閱讀(13)

導(dǎo)讀By化蝶你肩落用料鯛魚(yú)片2片料酒3勺鹽適量黑胡椒粉適量橄欖油或者黃油適量苦菊半棵櫻桃蘿卜1個(gè)沙拉醬做法步驟1、將鯛魚(yú)片提前腌制2、鍋里放入橄欖油或者黃油3、....

By 化蝶你肩落

用料

  • 鯛魚(yú)片 2片
  • 料酒 3勺
  • 鹽 適量
  • 黑胡椒粉 適量
  • 橄欖油或者黃油 適量
  • 苦菊 半棵
  • 櫻桃蘿卜 1個(gè)
  • 沙拉醬

做法步驟

1、將鯛魚(yú)片提前腌制

2、鍋里放入橄欖油或者黃油

3、為了保持鯛魚(yú)的完整以及顏色需要用不粘鍋

4、煎至兩面金黃即可

5、擺盤(pán)裝飾

6、鯛魚(yú)沒(méi)有小刺且肉質(zhì)細(xì)膩，可以做給小朋友吃哦！

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