導(dǎo)讀簡(jiǎn)介：這道蘿卜燒肉，五花肉酥爛、蘿卜鮮美、色澤誘人、葷素搭配、咸香下飯。白蘿卜富含芥子油、淀粉酶和粗纖維等，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的....

簡(jiǎn)介：

這道蘿卜燒肉，五花肉酥爛、蘿卜鮮美、色澤誘人、葷素搭配、咸香下飯。白蘿卜富含芥子油、淀粉酶和粗纖維等，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。老話也有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用先生開藥方”的說(shuō)法。

材料：

五花肉300克、白蘿卜1個(gè)、姜1小塊。

做法：

第一步：準(zhǔn)備食材。五花肉300克、白蘿卜1個(gè)、姜1小塊。

第二步：將五花肉切塊，白蘿卜切塊，姜切片備用。

第三步：將五花肉放入鍋內(nèi)，小火開始煸炒。

第四步：煸炒至五花肉表面微黃，有油滲出時(shí)，將姜片和兩個(gè)八角放入鍋內(nèi)煸炒出香味。

第五步：往鍋內(nèi)放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色。

第六步：往鍋中倒入適量的熱水，然后再放入2小勺鹽。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。

第七步：將白蘿卜放入鍋中燉20分鐘。

第八步：收汁，然后即可上桌。

小訣竅

蘿卜燒肉

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