導讀用水果炒菜或許屬于“黑暗料理”，但是用水果做粥，就是非常營養又美味的吃法了。不僅大人可以吃水果粥，年幼的孩子也很適合這種食物。特別是在孩子不愿意吃飯的時候，....

用水果炒菜或許屬于“黑暗料理”，但是用水果做粥，就是非常營養又美味的吃法了。

不僅大人可以吃水果粥，年幼的孩子也很適合這種食物。特別是在孩子不愿意吃飯的時候，水果粥不僅味道甜美，“顏值”也非常高，小孩子天生就喜歡那些花花綠綠的東西，顏色各異的水果，也很容易就能提高寶寶進食的欲望哦。

很多種不同的水果都適合做粥吃，如果你也對水果粥感興趣，就學一學下面這幾種做法吧。

椰香黑米水果粥

食材：黑米、大米、椰漿、芒果、獼猴桃、白糖

步驟：

1.將黑米與大米按照個人喜歡的比例配好，提前一晚泡好，這樣做的目的是為了讓煮粥的時候更加省力省時間，所以，一定不要忘了提前泡起來；

2.將芒果去皮、去核，切成大小適宜的水果丁；獼猴桃剝皮，切成同樣大小的小丁；放在一起備用；

3.鍋內放入泡好的大米和黑米，大火燒開至上汽之后，轉小火繼續煮20分鐘。如果用的是電飯煲的話，使用煮粥模式自動煮就可以了；

4.粥煮好之后，向鍋中加入適量白糖，依照個人口味來決定糖量，攪拌均勻之后將黑米粥盛到碗中，淋上椰漿，再將適量的芒果和獼猴桃放入即可。

這一道椰香黑米水果粥，不僅營養豐富，而且極其美味，香濃的椰漿與米粒的香氣完美地融合在一起，加上水果的清新甜蜜口感，讓人吃一次就再也忘不了。

香蕉粥

食材：大米、香蕉、白砂糖適量

步驟：

1.提前一天將大米淘洗好，在清水中浸泡一夜；

2.將香蕉剝皮之后切成塊，注意香蕉切得不要太大塊，這樣不容易煮透；如果喜歡其他水果，也可以適量添加一點；

3.鍋中放入提前一夜泡好的大米，放入適量的水，開火煮粥，一開始開大火，上汽之后轉小火繼續煮一段時間，20到30分鐘即可；

4.大米粥快要煮熟的時候，打開鍋蓋，向里面放入切好的香蕉塊，蓋上鍋蓋，再煮5到10分鐘，即可出鍋，依照個人口味，可以適量添加白砂糖。

香蕉的營養非常豐富，而且容易消化，不僅適合大人經常食用，也可以作為孩子的輔食。香蕉在粥中煮得半化不化，綿軟的口感和清香的味道與大米的香氣結合，讓人忍不住多吃一碗。