導讀堅持做有態度的內容，我是花麻麻。歡迎來到育兒課堂。懷孕之后，胎盤會分泌絨毛性腺激素，這種物質抑制胃酸的分泌，導致孕期胃口變差。而草莓恰恰是這種不良反應的一種....

堅持做有態度的內容，我是花麻麻。歡迎來到育兒課堂。

懷孕之后，胎盤會分泌絨毛性腺激素，這種物質抑制胃酸的分泌，導致孕期胃口變差。而草莓恰恰是這種不良反應的一種補救，草莓中的果酸可以促進腸道對鐵質的吸收，對孕媽來說很有好處。并且草莓富含氨基酸、葡萄糖、檸檬酸等等元素，都是有利于促進胎兒生長發育的，孕期吃草莓好處多多。

但是最近有一項研究表明，在提取的草莓樣本中，有三分之一的草莓，有十余種農藥殘留。農藥會損害胎兒腦部神經，對寶寶出生之后的記憶力以及學習能力都有一定影響，所以在清洗草莓的時候，一定要注意，先用流動水清洗干凈，果把不要先摘掉，避免農藥滲入。用水清洗之后，先用淡鹽水或者淘米水浸泡幾分鐘，這主要是為了沖淡草莓中的農藥，還可以消滅其中的細菌。之后草莓就可以食用了，雖然過程比較繁瑣，但是為了胎兒的健康著想，孕期飲食注意一點這是沒錯的。

在此項研究中，最干凈的水果是牛油果，抽查的樣本只有不到1%的牛油果被檢測出有農藥。孕婦是可以適當吃點牛油果的。牛油果中含有大量的消化酶，可以起到健胃消脾的功效，并且牛油果有降低膽固醇以及血脂的作用，還可以保護孕媽的心血管健康。

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