本文僅系自身感受及處置記錄，本人非醫(yī)生，且每個(gè)人體質(zhì)不同，方法僅供參考。

昨天沒更文，是因?yàn)殛柫恕Ｖ翱戳撕芏嚓柫说陌Y狀，很是擔(dān)心害怕，但是自身感染后，發(fā)現(xiàn)這個(gè)病毒（最起碼我感染的毒株）并沒有那么厲害。于是將陽康記錄寫出，供大家參考。

2022年12月20日凌晨，突然開始輕微頭疼，測(cè)了下體溫37.5度。太困了，沒管，直接睡了。

早晨，渾身乏力，全身肌肉疼（關(guān)節(jié)也疼），頭疼欲裂，咽喉疼，有痰，偶爾咳嗽，基本沒食欲。測(cè)了體溫：38.3度。先用了退熱貼，癥狀沒有任何好轉(zhuǎn)。

稍晚，吃了一片布洛芬緩釋片，期間大量飲水。但癥狀并未見明顯減輕，仍舊處于低燒狀態(tài)。之后，斷斷續(xù)續(xù)，一會(huì)兒睡一會(huì)兒醒，期間吃了大量火龍果、蘋果等水果，喝了大量梨湯。

傍晚時(shí)分，吃了一片雙氯芬酸鈉緩釋片，約不到一小時(shí)后，頭疼逐漸減輕，至消失，渾身疼痛感也漸漸消退。測(cè)了下體溫：37.3度。

晚上10時(shí)許，除了咽喉不適外，其他癥狀幾乎都消失了。測(cè)體溫：36.5度左右。

2022年12月21日清晨至發(fā)文，無發(fā)燒癥狀，渾身略感輕微酸痛，咽部輕微不適。希望，不會(huì)反復(fù)發(fā)作。

另家中三歲寶寶，沒打過疫苗，目前只是連續(xù)兩天下午及晚上低燒（37.5-38.5之間）癥狀，喉嚨有痰伴有輕微咳嗦，精神狀態(tài)并受到明顯影響。除了物理降溫外，尚未給他吃任何藥物。

目前的感受，家里不同人的情況，跟這圖差不多：

圖片來源：@李點(diǎn)點(diǎn)

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膩碚f，還沒有到達(dá)陽康的標(biāo)準(zhǔn)。但是，作為一種親身經(jīng)歷，應(yīng)可為大家提供一下小小的參考。

總結(jié)的話就是：大量喝水、多吃水果補(bǔ)充VC、情況允許的話多吃飯、進(jìn)行必要的止疼和退燒。具體藥物使用，請(qǐng)遵醫(yī)囑，或見藥物說明書。