小肚子摸起來比別人涼

寒性痛經(jīng)的人（生姜紅糖水，既通又暖）

早起容易犯困，乏力嗜睡，總是沒勁（升陽、提神、醒腦）

受寒感冒初起的人

姜怎么吃最好呢？生姜加他倆，效 果更好

中國有句俗話：含口姜，保安康。姜乃助陽之品，自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。不僅可以保護我們的脾胃免收虛寒的困擾，還能排出體內(nèi)的寒氣，有助陽之效。

醋泡姜早上吃最好，強烈推薦每天和早飯一起吃。而且早晨7~9點正是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時，此時吃姜，最能升陽氣，促進消化。一早上就胃口大開的感覺不要太好。嚼一嚼，姜和醋的味道完美結合，很脆很香，一開始在喉嚨這里，有一股熱乎勁兒，慢慢順到胃里，暖暖的，特別舒服。

如果沒有時間自己來做醋泡姜，我們找到了一款絕好的即食品。對比了不下10家供貨商，試吃之后，這款接近滿分。一點亂七八糟的添加都沒有，良心手作，現(xiàn)成的無添加的醋泡姜。

無添加：酸是養(yǎng)肝的，如果又吃了很多添加劑，需要用肝來代謝，肝反而受累，得不償失。

銅陵白姜：系銅陵“八寶”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 銅陵生姜經(jīng)安徽省農(nóng)科院園藝所科學鑒定，屬白姜，排姜類型。鮮姜皮為白略呈黃色，姜塊成佛手狀，瓣粗肥厚。姜指飽滿，色白鮮嫩汁多，味辣而不嗆口。銅陵生姜以“塊大皮薄，汁多渣少，肉質(zhì)脆嫩，香味濃郁”等特色而久負盛名。

2：拯救濕噠噠的胖舌頭，除了養(yǎng)護脾胃陽氣，更要吃健脾的食

除了濕噠噠的胖舌頭，被濕氣打敗的表現(xiàn)還有這些

• 頭發(fā)愛出油，臉上也油膩膩的

• 沒食欲

• 睡覺還有鼾聲

• 白帶多，味道重

• 便便黏馬桶，小便渾濁……

• 你的身體已經(jīng)被濕氣占領了！除了溫陽可以化濕，如果無論你是痰濕，或是濕熱，都需要健脾來化濕——

  濕氣最傷的臟腑當然是脾了。脾本身幫我們運化水濕，如果濕氣太多，脾越干越累，漸漸干不動了，脾虛了，濕氣更多。

  建議你每天吃2塊八珍糕。拆開包裝就能吃，更適合現(xiàn)代人的體質(zhì)。

  

  芡實：健脾祛濕，能把體內(nèi)的水濕排出去，幫助脾胃。

  白扁豆：被稱為脾之谷，不僅能祛濕，還特別適合脾胃虛弱的人。

  茯苓和薏米一定要有，它們一升一降，會讓體內(nèi)的氣運作起來

  每天吃點，香甜酥脆很方便！選用8種食材！

  

  除了天然原料，不額外添加化學劑、增味劑，為了讓食材更好的口感，也是采用了健康有益的麥芽糖，身體無負擔。(www.ws46.com)

  

  早上比較匆忙，來一顆，方便美味；下午餓了來一顆，健康飽腹，祛濕健脾，狀態(tài)滿滿！柔軟香甜，富有營養(yǎng)，讓你整個秋冬脾胃舒服

  用肚臍「吃」一顆丸子，不勞煩脾胃，祛 寒濕，暖中焦，引火下行

  秋天的寒，來自外界。我們穿著衣服，唯有肚臍這里沒有脂肪保護，如果有寒氣，會直接進入。

  

  如果你也有以下幾種情況，就用南懷瑾老先生的肚臍貼調(diào)理下身體吧。

  怕冷，經(jīng)常手腳發(fā)涼，寒氣重；

  臉部、頭發(fā)愛出油、體內(nèi)痰濕重；

  體內(nèi)濕氣重；

  抵抗力弱，容易受寒。

  在肚臍這里塞上一枚小小的丸子，剛好可以吸收陽氣，然后排掉脾胃的寒氣。丸子配方簡單三味卻是南懷瑾先生留下的秘方：桂圓肉、花椒、艾絨。性味都偏溫熱，且都歸脾經(jīng)，把脾胃的陽氣補得妥妥的。

  

  我們平時，吃冷食，經(jīng)年累月的寒濕，都漸漸被丸子的陽氣所化開，變成水，排出去。想想這樣一坨寒冰一直在身體里，也怪難受的。

  簡單一顆小丸子，慢慢溫暖身體。30粒一小盒，建議買3罐，正好溫暖一整個秋冬。晚上睡覺敏感的人，可以白天用。

  1.小孩子，小孩子是純陽之體，如果貼了容易讓孩子煩躁鬧騰，影響發(fā)育。

  小孩子如果怕他們脾胃受涼，可以給他們一個艾絨的肚兜，既溫暖又勁頭不猛，內(nèi)膽里鋪滿了艾絨，用的親膚的棉布材質(zhì)，內(nèi)膽做了分格固定，即使小朋友閑不住，來回滾或是蹦跶，也能很好地固定，不坨住。

  

  在家點一根香，香氣即正氣，暖暖的香，也會讓你的陽氣更足。陽氣足了，人會更有精神，狀態(tài)會更好