發布時間:2025-10-21閱讀( 7)
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在繁忙的都市生活中,我們總在尋找那些既簡單又美味的佳肴,來慰藉疲憊的心靈和挑剔的味蕾。今天,我要向大家推薦一道簡單易做、營養豐富的家常菜——洋蔥炒杏鮑菇。這道菜不僅做法簡單,只需簡單一炒,就能輕松搞定,而且口感鮮美,絕對能讓你食欲大開,連吃三碗飯都不膩! 洋蔥,這種平凡的食材,卻擁有著獨特的辛香味道和豐富的營養價值。它不僅能夠提神醒腦,還能有效預防感冒。當洋蔥遇上杏鮑菇,兩者在鍋中歡快地舞動,相互滲透著彼此的味道,瞬間激發出令人難以抗拒的香氣。杏鮑菇,肉質肥厚,口感脆嫩,富含蛋白質和多種礦物質,是素食者的理想選擇。它的加入,讓這道菜在美味的同時,更加營養均衡。
準備食材: 杏鮑菇、洋蔥、青椒、食用油、蔥花、醬油、素蠔油、鹽、蒜末 具體做法:
1.朋友們,大家好,今天我們來做一道洋蔥炒杏鮑菇,好吃下飯,是一道非常好的素菜。準備兩個杏鮑菇,一個洋蔥,一根青椒,我們先把洗凈的杏鮑菇切成粗絲,切好之后裝盤,然后放入鍋中蒸八分鐘。
2.同時再把洋蔥切絲,青椒切成圈。
3.杏鮑菇蒸好之后,取出倒出水分,然后另起鍋加入少量的油,下入蔥花炒香,再下入洋蔥和青椒翻炒均勻,把洋蔥炒軟,然后加入杏鮑菇,炒勻之后,加入適量的醬油,再加少量的素蠔油、鹽翻炒均勻,出鍋前加入少量的蒜末炒勻就可以出鍋了。
4.這樣一道簡單易做的洋蔥炒杏鮑菇就做好了,好吃下飯,營養豐富,喜歡的朋友快去試試。 |
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