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清蒸鱸魚正確做法不腥教你清蒸鱸魚的正確做法

發布時間:2025-10-21閱讀(3)

導讀鱸魚,向來是上等的食用魚類。其肉嫩味美,肉常做成生魚片,也可燉湯,但人們最喜歡的還是拿來清蒸,因為清蒸可以保持營養價值。同時,準媽媽或產生婦女吃鱸魚是一種既....

鱸魚,向來是上等的食用魚類。其肉嫩味美,肉常做成生魚片,也可燉湯,但人們最喜歡的還是拿來清蒸,因為清蒸可以保持營養價值。同時,準媽媽或產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物。

清蒸鱸魚做法也是比較簡單的,一起來看一下清蒸鱸魚具體的烹飪步驟吧

準備食材:鱸魚1條、蔥段、蔥花、姜、料酒、蒸魚豉油適量、油、鹽、糖

步驟:1、首先將鱸魚洗凈,去除內臟,兩面切花刀,然后將鱸魚加上料酒,兩面涂抹均勻,放上蔥段、姜片,魚肚里也可塞上姜絲,蔥段;

2、起鍋燒水,水開后,放入魚,蒸上8分鐘,碗中倒入兩勺蒸魚豉油,少許鹽、糖,還有半碗清水,攪拌均勻;

3、將蒸好的魚從鍋中取出,將蔥段和姜片取出,魚湯濾出,擺上蔥花絲,澆上調好的醬汁,淋上熱油即可!

注意事項:1、蒸鱸魚千萬不要冷水下鍋;2、蒸的時間盡量控制在8-10分鐘,不宜蒸太久。

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