導(dǎo)讀水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且許多水果都有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效，經(jīng)常吃的話可以改善胃痛的毛病。那么想要養(yǎng)胃的你想....

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且許多水果都有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效，經(jīng)常吃的話可以改善胃痛的毛病。那么想要養(yǎng)胃的你想知道它們是什么水果嗎?想知道的，那么就必須認(rèn)真看下文了，下面小編就會(huì)為大家詳細(xì)的介紹一下。

1.酸梅

酸梅具有生津止渴、養(yǎng)胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。還含有枸櫞酸，可以清除體內(nèi)使血管老化的有害物質(zhì)，延緩衰老。酸梅是一種天然堿性食物，如果女人常吃酸梅的話，對(duì)子宮可以起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。多吃酸梅還可以幫助人體消化食物，對(duì)女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也會(huì)減少女性婦科疾病的發(fā)生。

2.芒果

熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因?yàn)樗胸S富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。

3.石榴

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，具有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。

4.香蕉

香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。

5.柿子

新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

6.山楂

山楂所含多種有機(jī)酸、維生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促進(jìn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)分解消化。中醫(yī)認(rèn)為山楂微酸，入脾、胃經(jīng)，擅長(zhǎng)健脾開胃，消食化積，適用于肉食積滯，可有效的促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲，化食積等。山楂可食、藥兩用，善于治療積滯難化所引起的脘腹脹滿、噯氣反酸、厭食、便溏等癥。

7.荔枝

荔枝中所含天然葡萄酸有補(bǔ)血益肺的特殊功效，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)。所以體質(zhì)弱的人應(yīng)該多吃荔枝。而貧血、胃寒、口臭者也適合經(jīng)常食用荔枝。

小編希望廣大朋友們對(duì)自己的身體情況有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，注重健康養(yǎng)生，及時(shí)調(diào)整，有了健康的身體，生活才更美好！

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