導讀每天一盤蒸棗，營養又不會發胖、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長....

每天一盤蒸棗，營養又不會發胖、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰孩子好處也很多