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蒜香巴沙魚(yú)做法教程好吃不胖鮮嫩多汁

發(fā)布時(shí)間:2025-10-21閱讀(11)

導(dǎo)讀今天給大家分享一款入口即化的蒜蓉蒸巴沙魚(yú),鮮嫩多汁兒,而且低脂低卡,做法還簡(jiǎn)單!一學(xué)就會(huì)。食材:巴沙魚(yú)片金針菇蒜小米辣蔥姜做法:1:切好的巴沙魚(yú)片,放入蔥姜....

今天給大家分享一款入口即化的蒜蓉蒸巴沙魚(yú),鮮嫩多汁兒,而且低脂低卡,做法還簡(jiǎn)單!一學(xué)就會(huì)。

食材:

巴沙魚(yú)片 金針菇 蒜 小米辣 蔥 姜

做法:

1:切好的巴沙魚(yú)片,放入蔥姜,加料酒,生抽,鹽,胡椒粉,淀粉抓勻腌制十分鐘左右。

2:金針菇洗干凈之后擺盤(pán),再把巴沙魚(yú)片放在上面。

3:鍋中倒油加入蔥姜蒜爆香,加生抽 蠔油攪拌,涂抹在巴沙魚(yú)片上,上鍋大火蒸個(gè)15分鐘,然后出鍋之后撒上蔥花小米辣即可。

是不是超級(jí)簡(jiǎn)單,趕緊做起來(lái)吧!!!

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