導讀#打卡挑戰局#很多人都發布了要減肥勵志的句子，最后都以吃完這頓飯再開始而終止。對于減肥這種高大上的事情，還是等吃完這頓飯再說吧。……今天給大家分享一種低脂的....

#打卡挑戰局#

很多人都發布了要減肥勵志的句子，最后都以吃完這頓飯再開始而終止。

對于減肥這種高大上的事情，還是等吃完這頓飯再說吧。

……

今天給大家分享一種低脂的晚餐，趕緊動手做著開始吃，好吃有菜又有肉，一定滿足你的味蕾。

食材：金針菇、菠菜、雞蛋、花生米、蔥、姜、蒜、小米椒、芝麻；

調料：生抽、醋、糖、胡椒粉、熱油；

做法：

1、金針菇水中綽水撈出；

2、菠菜綽水撈出；

3、綽水好的金針菇、菠菜放入碗中備用；

4、加入切好的雞蛋；

4、調小料，蒜末、小米椒、蔥花、芝麻、辣椒粉、生抽、糖、香醋攪拌均勻；

5、再加入適量熱油；

6、攪拌均勻；

7、將所有的調料淋在剛才備好的金針菇、菠菜和雞蛋上面；

8、攪拌攪拌均勻；

低卡減脂美食即成，超級美味。

趕緊試著做起來吧。