導讀宅在家里不能出門，飯菜一鍋出，鮮香過癮，一家三口吃撐了炒河粉，記住別直接下鍋，多一步，軟嫩彈牙，不碎也不粘鍋底?宅在家里的日子，不能隨時出門，一日三餐成了最....

宅在家里不能出門，飯菜一鍋出，鮮香過癮，一家三口吃撐了

炒河粉，記住別直接下鍋，多一步，軟嫩彈牙，不碎也不粘鍋底

?宅在家里的日子，不能隨時出門，一日三餐成了最重要的事情。但苦于食材匱乏，也只能看著辦。今天的午餐是炒河粉，河粉是很久之前買的干的，平時總是想不起來吃，如今可算是派上了用場。河粉是大米制品，在北方并不常見，我也是偶然一次出差時候吃到的，覺得軟軟的口感很好吃，于是網購了一些干河粉，打算想吃的時候可以炒了吃。

干河粉要提前浸泡變軟再烹飪，不然直接煮要煮很久，而且煮出來還發黏易碎，提前泡軟后，只需要入鍋煮上一分鐘左右即可，然后撈出來過一下涼水，瀝干水分，最好拌少許食用油，炒的時候一點也不黏，而且也不容易碎。

?家里沒什么肉了，就炒了雞蛋青菜的，三口人做了一大鍋，一人一盤，都吃撐了，小朋友說沒有肉也這么好吃，明天中午還吃它。米粉是我昨晚就泡上了，今天的早午餐，自從隔離在家后，就是一天兩頓了。不出門也不消耗，兩頓飯足夠，省得等疫情結束了胖的出不去門了。對了，河粉不易發胖哦，放心的吃吧。

宅在家里食材匱乏，用這個當午餐，有飯有菜，飯菜一鍋出，省事又好吃，吃多也不胖，強烈推薦哦。

?【炒河粉】

食材：河粉1把，青菜250克，蒜薹10根，雞蛋3個，蠔油1勺，老抽5毫升，鹽3克，花生油少許，蔥適量。

做法：

?1、先提前把干河粉泡軟，我通常都是提前一晚上泡上，第二天就變軟了，不然臨時要吃的時候直接煮要煮很久。

?2、泡軟的米粉放入燒開的水里煮一分鐘左右，米粉變軟變白即可，撈出來放入冷水里洗一下，再撈出來瀝干水分，拌少許食用用防粘。

?3、青菜去掉黃葉和根部洗干凈，把葉子一片片掰開，蔥姜切絲切末。

?4、雞蛋打散，加入少許鹽攪勻，炒鍋放油燒熱后放入蛋液炒至凝固待用。

?5、再次起鍋放入油，燒熱后爆香蔥姜末，加入青菜略微翻炒一下。

?6、放入河粉繼續翻炒，加入蠔油、老抽和鹽調味。

?7、最后放入之前炒好的雞蛋再次翻炒均勻，好吃的雞蛋青菜炒河粉就可以出鍋了，趁熱吃太美味了。

?小貼士：

1、我買的是干河粉，如果是新鮮的，可以直接炒。

2、河粉不要煮太久，變軟即可，不然炒的時候容易碎。

這個做法簡單又好吃的炒河粉您喜歡嗎？歡迎文末交流。

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