導讀明天中秋節，中秋節又叫“仲秋節、祭月節、拜月節、團圓節”，起源于上古時期，源自古人對于天象的崇拜，民間傳統習俗有拜月、吃月餅、賞月、飲桂花酒的習俗，除了國人....

明天中秋節，中秋節又叫“仲秋節、祭月節、拜月節、團圓節”，起源于上古時期，源自古人對于天象的崇拜，民間傳統習俗有拜月、吃月餅、賞月、飲桂花酒的習俗，除了國人過中秋節，東南亞國家以及一些海外華僑， 也流行過中秋節，源遠流長，經久不息。

“八月十五月兒圓，家家戶戶盼團圓”，中秋節最期盼的就是團圓，和家人團聚在一起，再準備一桌豐盛的飯菜，邊吃邊聊， 共享天倫之樂，闔家團圓就是最大的幸福。

中秋節與端午節、春節和清明節，并稱為四大節日，今年的中秋節假期共三天，2022年中秋節9月10日至12日放假，周六、周日和周一，可以徹底放松一下了。

中秋節放假通知！教你6道家庭小炒，步驟簡單，做法簡單，不用下館子，自己動手做，真材實料，干凈衛生，鮮嫩營養美味，待客倍有面子，大人小孩都愛吃。

一、西蘭花炒雞胸肉

1、準備一顆西蘭花，改刀切成小塊，起鍋燒水，加入半勺食鹽，放入西蘭花，焯燙一分鐘左右，撈出沖洗一遍，控干水分，西蘭花容易藏有蟲卵，一定要處理干凈。

2、另外準備一塊新鮮的雞胸肉，改刀切成小塊，放入盆中，加入適量的黃酒、黑胡椒、辣椒粉、食鹽，抓拌均勻，腌制一會兒，去異增香，辣椒粉可放可不放。

3、起鍋燒油，油熱倒入腌好的雞胸肉，滑炒一會兒，一直炒至變色，雞胸肉不要切大塊，其實很容易就熟透了。

4、再倒入西蘭花，隨便翻炒一分鐘，因為西蘭花本身就焯水過了，所以也不用過度的大火翻炒，翻炒均勻后，開始調味。

5、加1勺蠔油，3勺清水，翻拌均勻即可，其它的調味品無需再放，可以嘗一嘗咸淡，最多就放點鹽調味，重口味的不要放，包括雞精、老抽、生抽之類的。

6、翻炒均勻以后，就可以出鍋了，雞胸肉提前腌制過，有一定咸味，再加上蠔油提鮮，此菜肉質細嫩，滋味鮮美，很棒的一道減脂餐，適合早中晚餐，減肥人士最愛。

二、油燜大蝦

1、準備一斤明蝦，將蝦線挑干凈，蝦線就在第二節的位置，用牙簽挑出來，處理干凈，清水多沖洗幾遍。

2、起鍋燒油，倒入菜籽油，一直燒至6成熱，如果不會判斷油溫，可以用筷子測試一下，插入鍋底有密集氣泡冒出。

3、轉成大火，準備好姜片和大蔥，先放姜片，等20秒后再放大蔥，爆出蔥蒜味，再倒入蝦仁。

4、蝦仁一定要控干水分，蝦仁剛入鍋時，先別著急翻動，稍等一會兒，等著蝦身逐漸變紅，再開始翻動，將下面的蝦翻上來。

5、隨著溫度的升高，蝦仁會越變越紅，保持一分鐘翻動一次，不要翻動太頻繁，否則就跟翻炒一樣了，煸干蝦表皮殘留的水分。

6、等全部變紅以后，根據個人的口味，加入1勺料酒、半勺老抽、1勺生抽、適量的鹽、糖，轉成小火，蓋上鍋蓋，燜燒一分鐘左右。

7、時間到了，打開鍋蓋淋入半勺醋，撒上蔥段，再次攪拌均勻，即可起鍋，此時的大蝦，蔥油香四溢，肉質鮮嫩，鮮香味濃，非常的好吃，前后也就5分鐘的時間。

三、麻婆豆腐

1、準備豆腐一塊，清洗干凈，切成2-3厘米的方塊，把豆腐冷水下鍋，加一小撮鹽，起鍋燒水，水開撈出，瀝水備用，這樣做能去掉豆腐的豆腥味。

2、開始腌肉，我用的是200克牛肉末，把肉沫放入碗中，加入3勺生抽、半勺食鹽，再把大蒜和生姜切成末，朝天椒切成小辣椒圈，一同裝進碗中，再切點蔥花備用，這個臨起鍋的時候要用。

3、簡單調一個料汁，碗中加1勺花椒粉、2勺生抽、1勺玉米淀粉、1勺雞精、少許白胡椒粉，半碗清水，順時針攪拌均勻。

4、起鍋燒油，開始烹飪，熱鍋涼油，等油三分熱時轉小火，放入約30顆花椒粒，慢慢煸炒出香味，并有顆粒感，微微發黑，即可撈出丟掉，先放入腌制好的肉餡，加入1勺豆瓣醬，炒出紅油，倒入調好的料汁。

5、再放豆腐，轉成小火，蓋上鍋蓋煮5分鐘左右，煮到湯汁粘稠，到自己喜歡的濃度即可關火。

6、開蓋放辣椒面，撒上蔥花，即可裝盤出鍋，這個無需單獨勾芡，因為料汁中有淀粉，記得中途攪拌，別大火糊鍋即可。

四、炒青菜

1、無論炒什么青菜，第一步先把青菜處理好，切掉根部，挑去多余的雜質，清洗干凈，控干水分，放在一邊備用。

2、正式開始烹飪，起鍋燒油，油熱放入豬油，也可以一半豬油，一半植物油，豬油中含有多種脂肪酸，可以釋放出特殊的香味，這是植物油無法相比的。

3、油熱以后，放蒜末爆香，接著倒入青菜，剛下鍋的青菜會支棱起來，這都沒關系，隨著溫度的升高，青菜受熱就會變軟。

4、快速翻炒，等蔬菜變色以后，馬上放入鹽、雞精、蒸魚豉油調味，急火猛灶，不要給青菜出水的機會，整個過程也就兩分鐘。

5、青菜受熱就熟，不用擔心，按照這個方式炒的青菜，不發黃、不發黑，青菜顏色翠綠，還有一股特殊的豬油香味，給我一盤紅燒肉都不想換，實在太美味了。

五、京醬肉絲

1、準備400克里脊肉，具體用量，請根據自身情況選擇，將里脊肉改刀，全部切成細絲，依次加入料酒、玉米淀粉、蛋清、食鹽和少許植物油，油可以鎖住肉絲水分，下手抓拌均勻，讓肉絲上漿，腌制十分鐘左右。

2、等時間到了，開始加熱鐵鍋，這里要用熱鍋冷油的方式，該怎么操作呢？燒熱鐵鍋，倒入涼油，馬上倒入肉絲，稍等幾秒鐘以后，用鏟子攤開，慢慢煸炒，因為肉絲有淀粉，不可用熱鍋熱油，否則會粘鍋。

3、隨著溫度的升高，里脊肉絲也適應了環境，不再變得粘鍋，顏色也逐漸發生了變化，肉絲變白關火，撈出肉絲裝盤備用，里脊肉本身就很嫩，如果炒老了會難吃，因為還要二次下鍋，不用擔心不熟。

4、提前調好一個醬汁，3勺甜面醬，2勺蠔油，1勺白糖，半勺老抽，2勺黃酒，順時針攪動均勻，如果攪不開，黃酒可以適當再加點，起鍋燒油，油熱倒入醬汁，小火熬制粘稠狀。

5、倒入提前炒好的肉絲，轉成大火，快速翻炒幾下，讓醬料包裹住肉絲。

6、能達到這個狀態就差不多了，肉絲已經完全變色，被醬料牢牢裹住，大火翻炒這一步，是比較關鍵的一步，可以按個人喜好，看看用不用放白芝麻，翻拌均勻，即可出鍋，一道正宗的京醬肉絲就制作完成了。

7、改刀切一些蔥絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲、豆皮卷，按照個人的喜好，襯托在京醬肉絲的周圍即可。

8、按照這個方式制作的京醬肉絲，醬香濃郁，咸甜適口，肉絲細嫩，風味獨特，老人孩子都愛吃，無論米飯、饅頭還是面條，都特別的下飯，里脊肉本身就嫩，又經過醬料的加持，真是不折不扣的家常菜，一般情況下，我都是三碗米飯起步，毫無壓力。

六、土豆炒肉末

1、準備食材，土豆、胡蘿卜、辣椒，刮掉外皮，清洗干凈，分別切好備用。（土豆和胡蘿卜切塊，辣椒切圈）

2、起鍋燒油，油熱之后，下入肉末，炒至微微發黃后，加入蒜末，炒出蒜香味，再加1勺豆瓣醬，1勺料酒，翻炒均勻。

3、等炒出紅油后，下入土豆和胡蘿卜，繼續翻炒均勻，大約2分鐘。

4、開始調味，按照個人的口味，加1勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油，適量的胡椒粉，翻炒至土豆上色。

5、加入一碗清水，蓋上鍋蓋，轉成小火，燜煮10分鐘，等時間到了，放進青紅椒，攪拌均勻。

6、臨出鍋前，倒入半碗水淀粉勾芡，開大火收干汁水，等湯汁黏稠，即可關火。

7、一道簡單美味的肉末炒土豆，制作完畢，聞著香噴噴的，色香味全，看著就很有食欲，喜歡你也來試試吧。

禁止抄襲，我是食味菜譜，熱愛美食，每日更新家常菜和面食的做法，關注我每天學習做菜，總會給你驚喜，