導讀海邊的孩子都喜歡吃海鮮、不只是因為它營養豐富、而是它實在是鮮美無比、搭配一些蔬菜、更是別有一番味道By踏月色而來7737用料海虹1000克味極鮮20克西蘭花....

海邊的孩子都喜歡吃海鮮、不只是因為它營養豐富、而是它實在是鮮美無比、搭配一些蔬菜、更是別有一番味道

By 踏月色而來7737

用料

• 海虹 1000克
• 味極鮮 20克
• 西蘭花 150克
• 辣根 5克
• 新鮮檸檬汁 3滴
• 白糖 5克
• 枸杞 15粒
• 老醋 10克
• 橄欖油 10克
• 芝麻油 5克

做法步驟

1、先把海虹摘洗干凈

2、把海虹倒入鍋中大火燒開即可關火

3、海虹煮到這個火候剛剛好

4、把煮好的海虹去掉一面皮、擺盤

5、取一個小碗、加入味極鮮和新鮮檸檬汁、辣根調味

6、這樣就可以美美滴享受原汁原味的海虹了、這是一個最簡單也是最美味的吃法、海邊人都是怎么吃的

7、現在是做第二種吃法、鍋中放入適量清水燒開、加入適量鹽和食用油、把西蘭花焯水

8、把煮熟的海虹扒出肉來和焯好水西蘭花備用

9、把兩種食材加入一個盆里

10、加入味極鮮、白糖和檸檬汁、倒在食材中

11、再加入橄欖油和 老醋攪拌均勻即可

12、枸杞提前用清水浸泡一下、攪拌均勻后裝盤

13、即有顏值又營養豐富呀、家里來客人時弄個海虹（兩吃）會很有面子滴

14、成品一

小貼士

千萬記住、煮海虹的時候、任何調料都不要加、也不要加水、大火燒開即可、因為海虹本身就有咸味、火候過大、海虹就會變老發柴不好吃了

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