當前位置:首頁>美食>羊肚菌素湯做法沒有肉的素湯也可以煮得鮮香入味
發布時間:2025-10-22閱讀(3)

這一道羊肚菌清心湯,也是復刻于私房素菜館,那天湯一入口,我就被迷住,原來沒有肉的湯水也可以很好喝,那天用到的食材有羊肚菌,蟲草花,椰子與龍眼。
根據家里的食材,自行調整了一下,羊肚菌與椰子一定要有的,這是湯的靈魂,但我沒有椰子改用了椰青,然后加入了蟲草花與香菇,龍眼也沒有下,主要是我不太喜歡甜膩的口感。


改版過的羊肚菌清心湯鮮香入味,備受家人喜歡,而且煮素湯還有一個好處,煮的時間不需要太長,避免高湯長時間熬煮帶來的高嘌呤。
【食材】羊肚菌30g、香菇30g、蟲草花30g、椰青1個、清水適量、鹽少量或不加
【做法】

1. 羊肚菌沖洗干凈,用清水泡發半個小時左右。

2. 香菇沖洗干凈后,用清水泡發半個小時左右,把香菇泡軟即可。

3. 椰青起肉,汁水也備好待用。

4. 蟲草花沖洗干凈待用。

5. 將羊肚菌、香菇、蟲草花與椰青的肉一起放入砂鍋,浸泡羊肚菌與香菇的水也過濾后加入,再加入清水。

6. 大火煮開,轉小火煮1個小時左右,加入椰子水,煮開后即可熄火食用。
【小五碎碎念】
清水,還有浸泡香菇、羊肚菌的水加起來大概2500ml即可。
最后可以依據個人口味,加鹽提一下鮮味,但我覺得不加也很好喝。

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