導(dǎo)讀木耳又出新吃法，做法簡單，營養(yǎng)美味，比大魚大肉還好吃。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？今天和大家分享的是東北黑....

木耳又出新吃法，做法簡單，營養(yǎng)美味，比大魚大肉還好吃。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？

今天和大家分享的是東北黑木耳的新吃法，黑木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)堪比動物食品，因此具有“素中之葷”美譽，因其含有豐富的維生素E，所以是美容養(yǎng)顏的佳品。在所有的食物中黑木耳的含鐵量最高，它的含鐵量是菠菜的20倍，豬肝的七倍多，因此常吃木耳可預(yù)防缺鐵性貧血。木耳可以涼拌黃瓜，同時還能木耳炒洋蔥，都是非常美味的食品。木耳同時還可以入藥，也能燉湯，經(jīng)常吃木耳，不但能吃出你的健康，還能吃出你的美顏怎么樣？黑木耳是不是看著非常重要呢？

那么這么重要的一種食材，我們應(yīng)該做到對它毫無浪費呀！同時也要把它做到最好吃，這樣才能對得起它的營養(yǎng)價值。今天大廚就教給大家一個木耳的新吃法，這樣做的木耳外表香酥而且非常解饞，比大魚大肉還好吃。好了，我話不多說，直接給大家上干貨啦！

——家庭木耳新吃法——

準(zhǔn)備食材：木耳50克，雞蛋一個，淀粉30克，胡椒粉，精鹽，食用油。

操作步驟：

1.首先將準(zhǔn)備好的干木耳用清水沖洗干凈，然后再將其放入清水中泡發(fā)十分鐘備用。（泡發(fā)木耳的時候一定要記得現(xiàn)吃現(xiàn)泡，千萬不要吃泡了一晚上的木耳。泡發(fā)一晚上的木耳是有毒的，泡木耳是最好是用清水泡，這樣做的木耳韌性好。）

2.然后將一個母雞蛋倒入碗中，加入適量的精鹽，攪拌均勻備用。（打入一個母雞蛋，這樣做出來的木耳營養(yǎng)更佳。）

3.十分鐘后木耳泡發(fā)開了，然后我們?nèi)コ径偕厦娴男∧绢^，摘除干凈。然后倒入打好的雞蛋液，放適量的胡椒粉將其攪拌均勻備用。

4.攪拌均勻的木耳，倒入土豆淀粉30克，然后放入精鹽3克，將其抓拌均勻，放置一旁就可以開始接著往下做啦。

5.炒鍋燒熱放適量的寬油，油溫達(dá)到三成熱時，我們放入處理好的木耳，開小火將其全部放入。全部放入后我們改為中火開始慢慢炸至表面金黃。（炸制木耳的時候一定要用小火，否則容易讓油崩到自己。）

6.當(dāng)木耳炸至表面金黃時，全部浮起后。將其撈出，此時油溫已經(jīng)過高了，然后再將其木耳再放入里面復(fù)炸第二次，這樣做出來的木耳香酥有嚼勁，全部炸制完成后我們將其撈出就可以出鍋食用了。

7.將其全部撈入盤中，在表面撒上少許的辣椒面或者孜然面，就可以了。一道非常香酥又解饞炸木耳就做好啦！怎么樣？是不是看上去很有食欲呢？喜歡吃木耳的朋友趕緊去試試吧。

做這道炸木耳的時候，一定要注意油溫哦，一開始要用小火炸，這樣防止傷到自己。好啦，今天的炸木耳的美食教程就分享到這里啦！喜歡本文章，記得收藏加轉(zhuǎn)發(fā)呦，咱們下期見。