導讀漫漫冬日，如何才能過得更充實？Hello，大家好(???)，我又來介紹美食了[送心][送心][送心]。今天介紹的是橙子蒸蛋。所需材料（一份）&用品：1.橙子....

漫漫冬日，如何才能過得更充實？

Hello，大家好( ?? ?)，我又來介紹美食了[送心][送心][送心]。

今天介紹的是橙子蒸蛋。

所需材料（一份）&用品：

1.橙子一個

2.雞蛋一個

3.榨汁機和濾網

4.一只鍋

注：我做的是三份所以圖片里的都是三個橙子，份數不影響過程，只需要在蒸的時候適當延長時間即可。

[大金牙][大金牙][大金牙]現在，正頭戲開始！

STEP1：挑長的好看無缺陷的橙子，并搓鹽洗凈。

STEP2：將橙子狠狠地按在案板上揉搓，這樣利于下一步的進行。

STEP3：切開橙子頭，并用勺子挖出果肉。

STEP4：將果肉榨汁并用濾網過濾。

STEP5：打蛋，加入少量白糖與剛榨出來的果汁，并攪拌均勻。

STEP6：將上一步調制出來的液體倒入中，覆上保鮮膜，用針或者牙簽扎幾個小孔來透氣。

STEP7：放入鍋內，蒸8分鐘，再燜4分鐘。然后就可以吃了。

橙子蒸蛋配上鮮榨橙汁，豈不美哉！！！

我在反思為啥我拍得照片這么丑……看起來一點也不可口了。

[淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔]

橙子蒸蛋 [送心] 營養及功效：

富含大量的（橙子）維生素C，鈣離子，膳食纖維，糖分，（雞蛋）卵磷脂，蛋白質。

香軟的蒸蛋不僅讓人胃口大開，還可以增強人體的免疫力，同時也可以促進腸道蠕動，改善便秘。有利于預防慢性疾病。

所以，你學會了嗎？？？

?(òωó)?

沒事兒在家，來一個炸廚房小技巧吧！

[送心][送心][送心]

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[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰]

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