導讀最近幾天都是晴朗好天氣。白天踏青賞花，晚上追劇猜壞人，實在完美。此時，隴小南核桃油錦上添花地帶來諸多小美食，無論是“舒服窩在沙發里”的追劇，還是愜意的外出踏....

最近幾天都是晴朗好天氣。白天踏青賞花，晚上追劇猜壞人，實在完美。此時，隴小南核桃油錦上添花地帶來諸多小美食，無論是“舒服窩在沙發里”的追劇，還是愜意的外出踏青，都是極好的搭配！

韭菜蘿卜纖體湯

材料：胡蘿卜150克、干蝦米50克、韭菜150克、大白菜300克、高湯500-600CC、鹽少 許、核桃油1勺。

做法：1、蝦米泡水至軟，胡蘿卜洗凈切片，韭菜洗凈切段，大白菜洗凈剝大塊。2、高湯煮開，放入蝦米、胡蘿卜、大白菜，大火煮10分鐘，起鍋前放入韭菜，煮熟加鹽，加隴小南核桃油調味即可。

核桃油拌西葫蘆

西葫蘆富含水分，是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，注意身材的小伙伴可以放寬心~

核桃油富含不飽和脂肪酸和各類維生素礦物質，是食材提鮮味的最佳搭檔。

材料：材料：西葫蘆一根、隴小南核桃油一勺

做法：1、西葫蘆去皮，清洗干凈，切成小片備用。2、鍋內水燒開后，加入鹽、西葫蘆，煮到沸騰后撈起瀝干水分。3、西葫蘆放入碗內，取一勺隴小南核桃油均勻攪拌即可。最后可根據個人喜好添加不同口味，比如辣椒、辣椒、辣椒（重口味可以加三次...）

核桃油面包

方法一：將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將隴小南核桃油涂抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香。

方法二：將西紅柿去籽，切成極小的丁，與隴小南核桃油拌在一起，可加鹽，也可不加，將核桃油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上，既有營養，又好吃。

方法三：將隴小南核桃油倒一些在盤子里，撒一點鹽，拿烤過和未烤過的面包沾著吃。

不出門，

也不出去添亂，

在家好好給家人做做美食，

享受一下生活吧！

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