導讀怕長胖又不能拒絕美食，這大概是每個吃貨的困擾，作為一個大基數的胖子，每天早上不吃一碗熱干面就覺得委屈。然而，有人喪心病狂得進行了一次計算：理論上吃掉某種食物....

怕長胖又不能拒絕美食，

這大概是每個吃貨的困擾，

作為一個大基數的胖子，

每天早上不吃一碗熱干面就覺得委屈。

然而，有人喪心病狂得進行了一次計算：

理論上吃掉某種食物需要跑步多少公里才能消耗掉，

就像這樣：

△ 俄羅斯健身網站Fit Talerz發布的 一罐可口可樂的熱量需要跑步1.87km才能消耗掉

雖然是理論上，也讓沉迷于美食的吃貨君稍稍清醒了一下，

當然，本著不能一個人痛苦的精神，

吃貨君產生了一個想法：

如果把武漢美食的熱量折算成消耗同等熱量需要走路的公里數，

會是怎樣的結果呢？

（看完不要腿軟）

計算標準：慢走（1小時4KM）=255卡

注：公式是理論數值，僅供參考。

（選擇慢走是因為這是吃貨君最擅長的一項運動）

▼

熱干面

熱量：153大卡/100克；756大卡/1碗

1碗熱干面≈慢走11.86KM，還有，1碗熱干面≈6.4碗米飯的熱量，恩，大武漢的過早之王不是白叫的，醬汁香濃味美，能夠補充機體所需的能量，當然減肥的話就不要多吃了。

炸面窩

熱量：311大卡/100克

100g炸面窩≈慢走4.88km，油炸后大量吸收油脂，熱量也不容小覷！

三鮮豆皮

熱量：239大卡/100克；478大卡/塊

1塊三鮮豆皮≈18.4塊奧利奧的熱量，油煎食品，碳水化合物含量較高，脂肪含量也不低，因此熱量不低，然而吃貨君一次可以吃3、4塊……

牛肉面

熱量：119大卡/100克

100g牛肉面≈慢走6.30km，減肥期間還是撇掉上面一層紅油吧~

燒麥

熱量：220大卡/100克；154大卡/1個

1個燒麥≈慢走2.42km，你一次能吃幾個？

糯米包油條

熱量：401大卡/100克

100g糯米包油條≈慢走6.30km，吃完一上午不餓。

涼面（無芝麻醬）

熱量：167大卡/100g；334大卡/1碗

1碗涼面≈2.8碗米飯的熱量！夏天的最愛，還是少油吧！

歡喜坨

熱量：355大卡/100克

100g歡喜坨≈5.57km，芝麻香太誘人！

油燜武昌魚

熱量：220大卡/100克

100g油燜武昌魚≈慢走3.45km，魚肉熱量很低，但是經過煎炸、油燜，卡路里蹭蹭上漲！

排骨藕湯

熱量：62大卡/100g

100g排骨藕湯≈0.97km，比較清淡熱量也比較低，減肥期間還是除去明顯的油脂吧。

小龍蝦

熱量：93大卡/100克

100克小龍蝦≈1.2個雞蛋的熱量，這樣一想，也不是不能接受……

油燜大蝦

熱量：432.4大卡/100g

100g油燜大蝦≈6.78km，吃貨君一次可以吃2斤油燜大蝦，恩，可以繞東湖綠道好幾圈了！

鴨脖

熱量：190大卡/100克

100g鴨脖≈慢走2.98km，安慰自己吃辣能減肥……

羊肉串

熱量：206大卡/100g；62大卡/串

1個羊肉串≈慢走0.97km，老板，來10串！

串串

熱量：68大卡/100克

100g串串≈慢走1.07km，你能吃多少？

涼拌毛豆

熱量：122.2大卡/100克

100g毛豆≈慢走1.92km，武漢夏天的王牌涼菜，人生越來越艱難了。

冒菜

熱量：68大卡/100克

100g冒菜≈慢走1.07km，紅油再香還是放棄得好~

油燜蟹

熱量：160 大卡/100克

100克油燜蟹≈慢走2.51km，吃得不是蟹，是油。

灌湯包

熱量：243大卡/100g

100克灌湯包≈慢走3.81km，不知道一籠是多少克……

鮮肉餛飩

熱量：250 大卡/100克；40大卡/個

1個餛飩≈0.63km，吃10個要走多遠…

油條

熱量：388大卡/100克；272大卡/1根

1根油條≈慢走4.27km，如果再加上一碗牛肉面……

千層餅

熱量：269大卡/100克；539大卡/塊

100g千層餅≈4.22km，決定以后只吃半塊！

香腸

熱量：508 大卡/100克；381大卡/根

1根香腸≈慢走5.98km，過年的時候讓家里少灌一些香腸，以防經不住誘惑！

燒餅

熱量：317大卡/100克

100克燒餅≈4.97km，一聲嘆息。

所以，美食跟體重，

你選擇哪一個？