導讀黃瓜可以說是夏日的解暑圣品，可生吃也可涼拌，味道都很好，正所謂合理膳食，天天蔬果，黃瓜也可以說是蔬果的代表，夏日難得的一種營養健康食材，涼拌黃瓜做法又很簡單....

黃瓜可以說是夏日的解暑圣品，可生吃也可涼拌，味道都很好，正所謂合理膳食，天天蔬果，黃瓜也可以說是蔬果的代表，夏日難得的一種營養健康食材，涼拌黃瓜做法又很簡單，一起看一看吧

雖然已經做過了涼拌黃瓜，并且是有些辣的那種，但是夏天真的是喜歡吃這種開胃營養小菜，吃的又實惠，又開心還很滿足，做起來又簡單，今天是六一兒童節，這道美食還很適合孩子吃，有營養味道好，值得推薦

涼拌黃瓜

食材清單：

黃瓜2條

調味料：

鹽 / 糖 / 香醋 / 香油

【烹飪步驟】

第一步：黃瓜去皮

第二步：黃瓜洗凈，用刀把黃瓜拍扁，切小段

第三步：放鹽和糖拌勻腌制15分鐘

第四步：腌制好的黃瓜把多余的汁水倒掉，調入香醋和香油拌勻即可

第五步：精簡版的涼拌黃瓜就完成了

【美味呈現】

涼拌黃瓜的美味，除了在于食材的選擇要新鮮，健康，還有涼拌的醬汁也非常的重要哦，今天這道是精簡版的涼拌黃瓜，因為很多吃貨有反饋過不吃辣，可以參考這種涼拌方法呢

【菊子物語】

涼拌黃瓜是菊子姐姐Cooking美味的第365道美食，其實涼拌菜的做法，我們已經做過很多了，比如涼拌皮蛋，涼拌豬耳朵，涼拌茄子，涼拌海帶絲等等，總之除了食材要精挑細選之外，涼拌的醬汁也是非常重要的呢，這道簡易版涼拌黃瓜，希望您喜歡，附件是之前做的涼拌黃瓜的鏈接，喜歡吃辣的朋友可以點擊了解下哦~其實如果自己不喜歡拌醬，也可以直接買，櫥窗功能有對應商品哈，可以試一下

涼拌黃瓜-糖尿病人都應該吃吃這道清爽家常菜

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