導讀春日時令，美味嘗鮮，春日時令黃瓜很脆爽，想到可以做個私人自家配菜，煎個牛排套餐“時令配牛排”娃很愛吃的食物，牛排營養(yǎng)全面均衡，時令黃瓜胡羅卜玉米筍洋蔥維生素....

春日時令，美味嘗鮮，春日時令黃瓜很脆爽，想到可以做個私人自家配菜，煎個牛排套餐“時令配牛排”娃很愛吃的食物，牛排營養(yǎng)全面均衡，時令黃瓜胡羅卜玉米筍洋蔥維生素c含量豐富，來自春季須補充維生素和礦物質的食物，健康飲食，健康生活，用太太樂鮮貝露調味汁，做法簡單一料成菜品，“時令配牛排”就完成，娃兒吃的很開心，春日時令補充體能數(shù)自制牛排套餐了，值得分享：

By 涓涓小溪長流水

用料

• 牛排 200克
• 黃瓜 半根
• 洋蔥 半個
• 胡羅卜 1段
• 玉米筍 1個
• 太太樂鮮貝露調味汁 半勺
• 食用油 適量
• 黃油 1塊

做法步驟

1、時令蔬果配牛排，很適合的搭配

2、食材：牛排 洋蔥 黃瓜 胡蘿卜 玉米筍 太太樂鮮貝露

3、將時令配菜切片

4、上鍋上油加黃油，（先大火熱鍋）

5、將鹽制過的牛排煎，至兩面金黃（一面2分鐘大火）

6、將余下油，放入切配好的時令菜，胡羅卜洋蔥玉米筍

7、再下黃瓜，再下鮮貝露

8、放入太太樂鮮貝露半勺，鮮到心里

9、翻炒均勻即可

10、牛排煎的香氣十足，洋蔥醬香入味，時令配牛排

11、再搞點沙拉醬娃也也很喜歡，美味可口是最好的選擇哦！

小貼士

煎牛排要大火，春季吃牛啡時令配菜可多一些，謝謝關注，分享交流互動。

牛排的營養(yǎng)功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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