導讀胡蘿卜汁的做法非常簡單，直接洗干凈偶放在榨汁機里面就好，新鮮的胡蘿卜汁口感很好。那么胡蘿卜可以和什么搭配榨汁？煮熟的胡蘿卜能榨汁嗎?胡蘿卜常常見的蔬菜，營養(yǎng)....

胡蘿卜汁的做法非常簡單，直接洗干凈偶放在榨汁機里面就好，新鮮的胡蘿卜汁口感很好。那么胡蘿卜可以和什么搭配榨汁？煮熟的胡蘿卜能榨汁嗎?

胡蘿卜常常見的蔬菜，營養(yǎng)物質(zhì)和了豐富，無論是大人和小孩都是可以放心食用的。而且胡蘿卜的顏色比較鮮艷好看，特別受小孩子歡迎。那么胡蘿卜可以和什么搭配榨汁?煮熟的胡蘿卜能榨汁嗎?

胡蘿卜可以和什么搭配榨汁

1、胡蘿卜 獼猴桃 蘋果 蜂蜜 檸檬=供給腦部及神經(jīng)活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。注意：胡蘿卜最后放。

2、胡蘿卜 蘋果 蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

3、胡蘿卜 黃瓜 檸檬 橙子 蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應該最后加入。

4、胡蘿卜 芹菜 蘋果=預防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。

5、胡蘿卜 橙子=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。

煮熟的胡蘿卜可以榨汁嗎

胡蘿卜榨汁是用生的胡蘿卜來榨汁的，因此不需要先煮熟再榨汁，煮熟的話會破壞胡蘿卜的營養(yǎng)。胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，因而具有明目、美容等多種營養(yǎng)價值。

胡蘿卜的食用禁忌

1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜

2.服用雙氫克尿塞時不宜食用

3.食用時不宜加醋太多，以免胡蘿卜素損失

4.食時咀嚼時間不宜過短

5.不可與紅白蘿卜同時食用

6.不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營養(yǎng)價值。

7.禁忌生食(胡蘿卜雖是蔬菜，但只有烹調(diào)，其所含的類蘿卜素才較穩(wěn)定。按照我們一般的炒菜方法，營養(yǎng)可保存76%至94%。因此生吃胡蘿卜，類蘿卜素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。

8.研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。