導(dǎo)讀哪怕只有一個(gè)人吃飯，也要做到精致得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對(duì)生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負(fù)，....

哪怕只有一個(gè)人吃飯，也要做到精致得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對(duì)生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負(fù)，請(qǐng)善待那個(gè)為你做飯的人

前兩天一個(gè)群里因?yàn)闀裨绮统沉似饋恚鹨蚴且粋€(gè)媽媽經(jīng)常曬早餐，她的拍照技術(shù)特別好，曬出來的早餐風(fēng)格偏精致美觀，張張都是大片的既視感，那天一位心直口快的媽媽看不慣了，說你有啥曬的，天天一碗沙拉，一杯咖啡，每天這樣吃，能吃飽嗎？一點(diǎn)也不實(shí)用。我家里有個(gè)初中生，每天也要在家吃早餐，半大的孩子飯量一點(diǎn)也不比個(gè)大人小，每天早上都要吃得飽飽的去上學(xué)，所以我家的早餐也是偏接地氣兒型的，你們?cè)绮投汲孕┥赌兀?/p>

我今天給孩子準(zhǔn)備了綠豆薏米豆?jié){，蔥肉餡的水煎包，荷包雞蛋，谷物圈，橙子。

包子是發(fā)面的，滿滿一大盤，鮮美多汁，豆?jié){是現(xiàn)打的，雖說看起來不怎么豐盛，但是樣樣都很好吃。

主食就是這個(gè)水煎包，水煎包是北方的做法，外面煎得金黃焦脆，里面是鮮嫩多汁的肉餡，我家孩子超喜歡吃這個(gè)，一口氣能吃上很多，晚上睡覺前我用200克面粉，110克清水，2克酵母粉，1克泡打粉揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)，醒發(fā)一晚上，豬肉剁碎，加入大蔥末，鹽，料酒，老抽，姜粉，十三香調(diào)味，早上起來包成厚厚的餃子狀，放入平底鍋里煎至底部焦黃，然后倒入適量的面粉水，蓋蓋燜至水分收干即可，鮮香美味。

豆?jié){我們喝慣了自己打得無糖的，喝外面的豆?jié){時(shí)總感覺是在喝香精水，自己打豆?jié){超級(jí)簡單，我今天的綠豆薏米豆?jié){，用了一把綠豆，一把薏米，一把黃豆，往破壁機(jī)或者豆?jié){機(jī)里一放，加入適量的水，打成豆?jié){就行了，打豆?jié){的時(shí)候，如果有條件一定要選擇免洗的豆?jié){機(jī)，不然買回來百分之九十九點(diǎn)九九會(huì)閑置，身邊的朋友都這樣，破壁機(jī)和豆?jié){機(jī)雖然好用，但是太難清洗了，尤其是如果每天都要喝，每天都得花大量的時(shí)間去洗，這個(gè)時(shí)候免洗的豆?jié){機(jī)簡直九是福星，我用的是九陽的，這個(gè)豆?jié){機(jī)打完不用管，會(huì)自己自動(dòng)清洗消毒并烘干，過年了能少做件家務(wù)就少做點(diǎn)，點(diǎn)擊下方鏈接直接購買，給自己一點(diǎn)幸福感。

這種谷物圈大家可以從超市買，用來泡牛奶泡豆?jié){超級(jí)美味，我家里經(jīng)常會(huì)備著各種各樣的，換著吃，孩子也吃不膩。

雞蛋就是煮的，十分簡單，鍋里燒開點(diǎn)水，水開后關(guān)火，打入荷包蛋，蓋上蓋子開最小火，煮上五分鐘就可以了。

水果我每天都弄給孩子吃，今天切了個(gè)橙子，甜香甜香的，聞上去特別開胃，你們喜歡早上吃水果嗎？

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