導讀做為女人，皮膚和身體的保養可算是一等大事，雖然平時用各種名牌化妝品和護膚品，畢竟治標不治本，既然保養就要由內而外展開，達到內外兼修，身體容顏一起受益才是王道....

做為女人，皮膚和身體的保養可算是一等大事，雖然平時用各種名牌化妝品和護膚品，畢竟治標不治本，既然保養就要由內而外展開，達到內外兼修，身體容顏一起受益才是王道！

記得當初一碗哥，和老婆剛處對象的時候，那時她畫的妝稍有點濃，我不太喜歡濃妝，不過后來兩人熟悉了以后她卸妝時，我當時一看比較驚訝！皮膚這么好還很白，你畫那么濃的狀干嘛呀？她居然說習慣這么化妝風格了，

在我的要求下，從哪以后都是輕妝淡抹的，老婆很會保養，平時水果不斷，偶爾經常還做桃膠羮、銀耳蓮子羹等一系列吃，直到現在我們結婚已經7年了，她還依然保持這個習慣，當然這種做羹的活，有時候也由我代勞嘍。

在這里也把這次的主題：桃膠銀耳羹分享給大家

首先介紹一下什么是“桃膠”，讓大家對其多一些了解，它是桃樹上自然分泌出來的一種液體，再由風吹日曬形成黃色透明狀的固體，也叫桃油，還有個好聽的名字叫；桃花淚，具有清血降脂，促進新陳代謝，緩解壓力和抗皺嫩膚等功效，有些人稱它是，可以吃的天然護膚品和膠原蛋白，也有稱其為平價的燕窩。

做法步驟：

1， 首先：桃膠要用涼水泡發24小時左右，中間要換幾遍水，清洗干凈雜質，泡至無硬芯即可。質量上乘的桃膠是無雜質的！這是泡發好的桃膠，晶瑩剔透！

銀耳用水泡開，枸杞和大棗洗凈，在把大棗切開。

2，準備西米和黃冰糖，本來是用皂角米的，因家中前幾天用西米做過楊枝甘露，所以還剩有西米就由它代替了，效果也非常棒哦，（大家如果想學楊枝甘露的做法，可去看一碗哥的前幾篇文章）。

3，鍋中多加一點水燒開后，將泡好的桃膠，銀耳和西米，倒入鍋中，然后轉小火熬40分鐘。

4，40分鐘后桃膠呈粘稠狀，這時加入，大棗，枸杞，冰糖按自己的甜口放，然后繼續小火慢熬30分鐘，在這個過程中偶爾攪拌一下，鍋中的西米變透明狀時容易粘鍋，所以水量不要太少哦。

時間到就可以出鍋了，快來品嘗吧，建議大家在即將出鍋時，扔點火龍果和芒果以及蘋果都非常棒，絲滑又帶有大棗的甘甜和水果搭配，還有西米的Q彈，熱吃涼吃也是兩種味道哦。

最后提醒大家：在服用桃膠期間，一定不要食用油膩，生冷，辛辣等食物，凡是脾胃虛弱，腹脹，孕婦、消化不良的兒童、感冒發燒的人群都不建議食用，并且服用的最佳時間最好是飯前。

一碗細滑Q彈的桃膠羹就倒這里，讓您的生活細膩滋潤，愛美的女性千萬不可以錯過呀！祝大家生活愉快！

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