導(dǎo)讀四紅湯你會做嗎？女人必備的冬季美食，女人學(xué)會自己愛自己！數(shù)九寒冬，回到家躺在被窩里面，都是手腳冰涼，女人最討厭過的季節(jié)就是冬季，女人屬陰，冬季更是因其不足，....

四紅湯你會做嗎？女人必備的冬季美食，女人學(xué)會自己愛自己！

數(shù)九寒冬，回到家躺在被窩里面，都是手腳冰涼，女人最討厭過的季節(jié)就是冬季，女人屬陰，冬季更是因其不足，手腳冰涼，那么該怎么樣去保養(yǎng)呢，今天霞姐教給大家一道美食，經(jīng)常食用讓你整個冬天都感覺到火力四射，喝完這個湯，一年美貌似少女，大家猜到這個是什么湯了嗎？他就是冬季養(yǎng)生四紅湯。那么他怎么做呢，接下來霞姐就給大家介紹一下，大家搬好小板凳認(rèn)真學(xué)習(xí)偶！

準(zhǔn)備的食材有：紅花生，紅棗，紅豆，紅糖，龍眼（切記干的那個是桂圓）。

首先第一步：將紅豆和花生洗凈，放入清水中浸泡三十分鐘，這樣可以讓紅豆和花生更加滋潤煮的時候產(chǎn)生更多的水分！

第二步：將龍眼去殼，去核洗凈，龍眼選的時候不要選熟透的那種，不然整體會改味。

第三步：將浸泡的花生紅豆撈出瀝干水分，然后將紅棗洗凈晾干，把龍眼準(zhǔn)備好！

第四步：將紅衣花生，紅豆，紅棗，龍眼依次放入高壓鍋中加入適量的清水！

第五步：高壓鍋按煮粥鍵時間定為大約半個小時，大家注意煮粥的時間根絕鍋的型號和牌子而自主決定！

第六步：在煮好的粥里面加入紅糖，紅糖的多少根據(jù)自己的愛好去加。

這樣一道營養(yǎng)又好喝的四紅湯就做好了偶！霞姐提示那些直男們你的女朋友來例假的時候不要在勸他多喝熱水了，給他煮一碗粥，她絕對會感動的立馬嫁給你，好了今天的霞姐美食園就和大家分享到這里了，希望大家能夠喜歡偶！霞姐美食園加持續(xù)為大家?guī)頎I養(yǎng)又健康的美食做法偶！歡迎大家點(diǎn)贊加關(guān)注！我們下期再見！