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冬季適合做的蒸菜冬天要多吃蒸菜

發(fā)布時間:2025-10-22閱讀(4)

導(dǎo)讀今兒這道菜,是膠東地區(qū)老輩子的味道,也是父輩們特別喜歡、津津樂道的一道菜。先來說何謂蒸雙干,一是蘿卜干,二是魚干。我們老家是在海邊的一個小山村,記得小時候,....

今兒這道菜,是膠東地區(qū)老輩子的味道,也是父輩們特別喜歡、津津樂道的一道菜。先來說何謂蒸雙干,一是蘿卜干,二是魚干。我們老家是在海邊的一個小山村,記得小時候,農(nóng)村條件不好,家家也不趁個冰箱,鄰居親戚送的小雜魚吃不完,我媽總是拿鹽腌制一下,用的是山上砍來的刺枝子,一根刺上穿條魚,掛在院子里,我印象最深刻的就是小花貓在下面急得扎耳撓腮地跳,看著小貓?zhí)臍g實,孩子們都樂了。

曬干的魚會因為有了鹽和陽光的加持,更容易儲存,放起來留到冬天蔬菜缺乏的時候佐餐,真是特別的美味。今天的這道菜,就是用蘿卜干和偏口魚干來做,是膠東風(fēng)味的漁家菜,特別的香!出鍋那一刻,饞得人流口水。

蘿卜干是我自己在秋天用最后一茬的蘿卜曬的,魚干也是我自己曬的,雖然勞動的時候有點忙碌,可收獲還是讓人幸福的。

蘿卜干泡發(fā)后,上面擺上一層魚干,加上蔥姜絲、辣椒絲和花生油,放到蒸鍋里大火熥(蒸)上10分鐘,魚干里面的鮮味滲透到蘿卜上,一股花生油特有的香味,搭配玉米餅子或者米飯,味道真是絕了。

冬天適合吃蒸菜,因為什么呢?蒸菜是利用水沸后產(chǎn)生的水蒸氣為傳熱介質(zhì),使食物成熟的烹調(diào)方法,最早可追溯到炎黃時代,相對于其它烹飪方式,油脂較少,更能保持食物營養(yǎng)和原汁原味。這道蒸雙干,借鑒了老輩子的做法,用少許的油,魚干筋道,蘿卜鮮甜,特別下飯。

【蒸雙干】

【食材】偏口魚2個,蘿卜干200克,蔥姜適量,鹽一茶匙,生抽1茶匙,老抽一茶匙,蠔油一茶匙,料酒一茶匙,干辣椒2個。

【做法步驟】1、偏口魚去掉內(nèi)臟、鰓,洗凈備用。

2、放入蔥姜末和鹽。

3、倒入白胡椒粉、生抽、老抽和蠔油腌制2個小時,腌制入味。

4、放到籠架子上,將魚曬干。

5、蘿卜干提前泡發(fā),切成段,擺放到盤子底部。

6、將魚干洗凈表面,改刀,放到蘿卜干上。

7、擺上蔥姜絲、辣椒絲。

8、淋上少許花生油,這個可是關(guān)鍵呀。

9、淋上生抽和少許料酒。

10、最后放到蒸鍋里,大火蒸10分鐘即可。

小貼士:

1、家里的魚干可以按照個人的口味來調(diào)換,可以用鲅魚干、滋滋魚干都非常的美味。

2、喜歡吃香菜的,可以放一點兒,因為平常我是非常不喜歡香菜的味道的。

3、因為腌制的時候放了鹽,所以魚干和蘿卜干都有咸度,蒸的時候請不要再放鹽,比較低鹽低油才是健康的生活方式。

冬天很漫長,工作也很辛苦,需要做一點好吃的來安慰一下自己的胃,這道菜膠東特色菜,口感鮮美又下飯,快點動手試試吧。天南海北的粉絲們,歡迎留言跟我分享你們當(dāng)?shù)氐奶厣搜剑?/p>

黃黃

奔5的威海大嬸兒

愛美食,愛分享,愛嘮叨!

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