姜，最能溫陽散寒。我們的陽氣、熱量集中在體表，毛孔張開容易出汗，身體內部（特別是脾胃）卻是空虛的，溫度低。這時候，需要溫暖的姜，來溫中暖脾。

吃了冰激凌，肚子不舒服，痘痘還長得更厲害了

給脾胃吃個糕點，幾乎適合所有脾虛的人

但是你吃的食物沒有變，慢慢運化不動，變成痰濕，堵在中焦，有了小肚腩，腹部肉肉松軟，身體堵了，舌苔也變厚膩，便便也不通……

我們將山藥、茯苓、苡仁、蓮子、白扁豆、芡實等健康食材濃縮在小小一塊糕點里。

蓮子：補益脾胃，祛濕的同時能養心安神。

山藥：健脾補氣，對肺也不錯。

山楂：健胃，有了它，哪怕有積食也不怕，還能行氣化瘀。

咬上一口清甜不膩人，細細咀嚼能吃到食材顆粒。還有一點點淡淡的人參味，十多種食材營養都被慢慢消化，吃著很安心。

這款糕，集白扁豆、雞內金、芡實等天然食材于一身，相輔相成、四季皆宜，一身輕松。

特別怕冷的人，可以懷姜膏 肚臍貼，有朋友這樣用，身體改善很多。

南師肚臍貼，用肚臍吸收，不勞煩脾胃，把身體暖起來。

吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

腹部涼、宮寒、痛經；

睡不好；

脾胃虛寒、陽虛；

肚臍就像是我們的另一個嘴巴，可以選擇性吸收好的東西，還不用勞煩脾胃去運化。

這顆小丸子，可謂是「氣力十足」，同事福大大從小脾胃弱，貼了一晚上，早上起來腸鳴、拉肚子，像是把藏了許久的垃圾都清走了，很久沒有這么清爽的感覺了。拉了幾次，不覺得虛，小肚子暖暖的，走路都輕快了。

也有的朋友貼在腳心的涌泉穴（兩腳都貼）幫著改 善 睡 眠，引火下行，口腔潰瘍也好了。

這2類人，不要貼！

2.上火的人，像是身體發熱發炎，或是嗓子腫痛，牙齦正腫著也別用，容易火上澆油，如果身體實在太寒，就和剛剛上面說的一樣，在腳心涌泉的地方貼兩個，或是等這個火消下去了在進行調養。

可拆洗，用起來很方便，不光是小孩子，即使是大人，有時候睡著也不老實，把被子一蹬開就容易著涼拉肚子，這時候就可以穿一個艾絨肚兜，怎么翻滾都不怕，即使白天上班，穿在里面，在空調房中也不用擔心脾胃腹部受涼了。

在家點一根香，香氣即正氣，暖暖的香，也會讓你的陽氣更足。陽氣足了，人會更有精神，狀態會更好