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大魚大肉吃膩了,做一道簡單好吃的白菜炒木耳,健康好吃又有營養(yǎng)

發(fā)布時間:2025-10-22閱讀(2)

在這個大魚大肉頻繁占據(jù)餐桌的時代,偶爾的清新與簡單反而成了味蕾的渴望。當(dāng)您厭倦了油膩厚重的菜肴,不妨跟隨我,一起探索一道既簡單又美味的家常菜——白菜炒木耳。這道菜,不僅能為您的餐桌增添一抹亮麗的色彩,更是健康飲食的優(yōu)選,讓您在享受美味的同時,也能感受到來自大自然的饋贈。

白菜,被譽(yù)為“百菜之王”,其口感脆嫩,富含水分與維生素,是冬日里不可多得的時令蔬菜。而木耳,這黑色的精靈,不僅含有豐富的鐵質(zhì)和膳食纖維,還具有“血管清道夫”的美譽(yù),能夠幫助我們清理體內(nèi)垃圾,促進(jìn)腸道健康。將這兩樣看似平凡的食材巧妙結(jié)合,便能碰撞出令人驚喜的美味火花。

準(zhǔn)備食材:

白菜、木耳、胡蘿卜、食用油、蔥花、十三香、醬油、素蠔油、鹽

具體做法:

1.大魚大肉吃多了,今天我們就來做一個簡單好吃的白菜炒木耳。先取幾個白菜葉洗凈切片。

2.再切少量的胡蘿卜。

3.最后把泡發(fā)好的木耳改下刀。

4.然后起鍋,加入適量的油,油熱后加入蔥花、十三香炒香,接著把白菜、胡蘿卜和木耳一起下鍋,把白菜葉炒軟之后,加入少量的醬油調(diào)味,翻炒均勻,然后加少量的素蠔油,最后加入適量的鹽,炒勻就可以出鍋了。

5.這樣好吃的白菜炒木耳就做好了,簡單易做,好吃有營養(yǎng),宅在家里不知道吃什么,可以嘗試一下這道菜。

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