除權除息日是股權登記日的次日，是領取股利權利和股票分離的日期。在除權除息日之前購買的股票才能享受本次股利，而在除權日或除權日之后購買股票的股東，則不享受分配本次股利的權利。那么除權除息是繼續持有股票還是賣掉股票呢？

首先除權除息日既可以繼續持有股票也可以選擇賣掉。具體看股票長遠發展和變動趨勢，以及投資者持有目的。即使投資者選擇賣掉仍然可以享受本次股利分配。

對于普通投資者持有公司股票的目的主要是賺取資本利得（股價變動，高拋低吸差額收益）或持有賺取股息收益。除權除息日登記在冊的股東享有分配股息的權利，可以理解為從公司總市值中扣除了分配的股息，在對外流通股數不變的情況下，理論上每股股價會降低，但是這種降低并不代表股東財富的減少，因為減少的部分和股東能夠領取的股息相同，則說明股東財富沒有發生變化，只是將原來可能的資本利得收益轉換為實實在在的股息收益了。但又由于影響股價的因素較多，錯中復雜，股價并不會完全按照理論價格變動，所以就會出現實際除權除息日股東財富增加或減少的可能。

除權除息日理論股價=（股權登記日收盤價-每股現金股利）÷（1 送股率 轉增率），公式中送股率是指假設公司同時還贈送股東股票股利，比如每10股松3股，送股率就為30%；轉增率是指公司同時存在資本公積轉增股本。如果僅發放現金股利，那么理論上除權除息日的參考股價應為股權登記日收盤價減去每股現金股利。如果此時的參考價和除權除息日的股價相等，則股東財富沒有發生變化。如果除權參考價大于除權日實際股價，則表明股東財富降低了；相反，除權參考價小于除權日實際股價，則股東財富增加了。

投資者除權日選擇持有還是賣掉股票，要結合企業的發展，關注企業的內在價值以及實際市場價值。如果企業發展前景比較好，而且企業內在價值大于市場價值，即市場被低估了，則可以選擇繼續持有，因為股價總是圍繞真實內在價值上下波動，經過市場的有效調節，股價會越來越趨近內在價值，即預測股價會上漲。當然如果市場高估，則建議出售賺取資本利得收益。一般情況下，企業進行股票回購，則希望向市場反應股價被低估的信號。

投資者除權日選擇持有還是賣掉，還要結合投資者的持有目的來做決定，比如對于短期賺取差價的持有者根據綜合判斷股價還會跌，則可以選擇賣掉賺取資本利得。如果看好公司的發展，預測公司股票會漲，則可以選擇觀望，等股票上漲到一定的額度再進行出售。如果投資者看好公司的發展，準備長期持有，則無需僅關注目前的股價狀況。

總的原則，如果股票被市場低估了，則建議繼續持有等待觀望，如果股票被市場高估了，則建議出售，賺取資本利得。