根據《中華人民共和國社會保險法》的規定，55歲退休的個人養老金計算方法包括基本養老金和個人賬戶養老金兩部分。

1、基礎養老金計算方法

基礎養老金的計算公式為：(全省上年度在崗職工月平均工資 本人指數化月平均繳費工資) ÷ 2 × 繳費年限 × 1%

其中，全省上年度在崗職工月平均工資是指所在地區的職工平均工資水平，本人指數化月平均繳費工資則根據個人繳費時的工資水平計算得出。繳費年限是指個人參加基本養老保險的繳費時間。

2、個人賬戶養老金計算方法

個人賬戶養老金的計算公式為：個人賬戶儲存額 ÷ 計發月數

其中，個人賬戶儲存額是指在個人賬戶中累積的養老金金額，計發月數則根據所在地區的政策規定和個人的繳費情況確定。

影響養老金的因素

1、個人繳費年限和繳費工資

個人的繳費年限和繳費工資水平是影響養老金的主要因素之一。繳費年限越長，繳費工資越高，個人賬戶中的儲存額也就越多，從而在退休時能夠領取更高的養老金。

2、當地職工平均工資水平

所在地區的職工平均工資水平也會影響基礎養老金的計算。如果所在地區的職工平均工資水平較高，那么基礎養老金也會相應較高。

3、個人賬戶儲存額的增長速度

個人賬戶儲存額的增長速度也會影響個人賬戶養老金的計算。如果個人賬戶儲存額的增長速度較快，那么在退休時能夠領取更高的個人賬戶養老金。

如何提高養老金水平

1、增加繳費年限和繳費工資水平

增加繳費年限和繳費工資水平是提高養老金水平的最直接途徑。個人應該盡可能多地參加基本養老保險，并按照政策規定及時足額繳納養老保險費用。此外，在有能力的情況下，可以適當提高繳費工資水平，以增加個人賬戶儲存額。

2、選擇經濟發展較好的地區就業和生活

選擇經濟發展較好的地區就業和生活可以增加所在地區的職工平均工資水平，從而提高基礎養老金的計算水平。此外，經濟發展較好的地區通常也有更好的養老保障體系和服務，可以為退休人員提供更好的生活保障。

3、關注個人賬戶儲存額的增長速度并合理規劃投資

關注個人賬戶儲存額的增長速度并合理規劃投資可以增加退休后的養老金水平。個人可以通過多種途徑了解個人賬戶儲存額的增長速度，例如通過查詢個人賬戶記錄、咨詢專業人士等。在投資方面，可以根據自身的風險承受能力和投資目標選擇合適的投資品種，以增加個人賬戶儲存額的增長速度。

結論與建議