1、將蘋果蒸熟后果膠會(huì)更加容易吸收體內(nèi)的細(xì)菌以及毒素，如果患者出現(xiàn)了腹瀉的情況，可以適當(dāng)?shù)某孕┲笫斓奶O果，能夠起到緩解的作用。將雪梨蒸熟之后能夠起到輔助清熱潤肺、止咳化痰的功效，而且在蒸雪梨的時(shí)候也可以加入冰糖或川貝，作用會(huì)更加明顯。柚子中含有的維生素以及有機(jī)酸的含量比較豐富，將柚子蒸熟后還可以起到輔助潤肺止咳、健脾補(bǔ)血等功效，適當(dāng)?shù)某孕┱羰斓蔫肿涌梢源龠M(jìn)食欲，對于口腔潰瘍也能夠起到緩解的作用。

2、水果中含有的維生素以及膳食纖維比較豐富，雖然生吃對人體會(huì)比較好，但有些水果煮熟后的功效與生吃的功效有所不同，如果有腸胃不適的情況，吃些熟的水果會(huì)比較好。