床頭兩樣東西不能放，家里有的盡早拿走！都學起來。

在我們每晚入睡時，為了保障身體健康，有兩件物品最好不要放在床頭。這是一個關乎我們身體健康的重要事項，讓我們一起來了解一下，以改善我們的睡眠質量，并確保一個健康的睡眠環境。

首先，我們要避免將毛絨玩具放在床頭。如今，許多人喜歡在床上擺放毛絨玩具，因為它們不僅可愛，還能給我們帶來安全感。然而，我們必須認識到，毛絨玩具不可能頻繁清洗，很多人可能一個月、兩三個月甚至半年才清洗一次。毛絨玩具很容易吸附灰塵、細菌以及其他有害物質，如果我們把它放在床頭，睡覺時就容易將毛絨玩具上的灰塵吸入體內，這對健康非常不利，尤其是對于過敏體質的人。而且，毛絨玩具還可能導致呼吸道感染等疾病。因此，建議大家盡量不要把毛絨玩具放在床頭，以確保一個干凈、衛生的睡眠環境。

然后，手機也是一個需要注意的物品。有些人習慣在睡前把手機放在枕頭下，這是非常錯誤的做法。我們要知道，如果在深夜或凌晨時分，手機收到短信或其他消息通知，它會發出響聲并震動。人在深度睡眠中被突然的聲音驚醒，長期如此容易導致精神衰弱、焦慮、抑郁等心理問題，同時也會影響我們的睡眠質量。

此外，手機在夜間還會釋放一定程度的輻射，長時間貼近身體可能對健康產生潛在威脅。所以，我們一定要牢記這一點，不要將手機放在床頭或枕頭下。

為了自己的身體健康，請務必避免將毛絨玩具和手機放在床頭。讓我們努力營造一個舒適、安全的睡眠環境，以保障我們的身心健康。最后，也歡迎大家關注我們，每天學習更多簡單實用的生活小技巧。