導語：隨著人們生活水平的不斷提高，我們對于生存的基本需求幾乎都已經滿足，越來越多的人在生活當中開始注意養生。除了在吃喝等方面進行改善外，人們還探究出不少養生的方式，包括規律的作息習慣、適當的運動等。

不過養生并不是我們現代人的專屬，早在封建社會的時候人們就已經注意到了養生問題。畢竟人的一生不過百年，在古代那個醫療水平不發達的年代壽命的長度不能和我們現在相比，因此人們都希望通過某些方式來達到延年益壽的效果。

不過古人在養生的時候比較注重理念方面的內容，包括順應自然等，通過和自然的契合來達到延年益壽的目的，這種方式也給我們的養生領域拓寬了一些道路。古人還將一些養生的內容轉化成俗語，就比如這句“口渴不圓房，大汗不乘涼，生氣不追賬”，這句俗語到底包含了什么內容呢？我們一起來了解了解。

夫妻之間進行房事是彼此的生理需要，也是人類社會不斷發展的必然要素之一，只有人類不斷繁衍下去，我們的社會才會不斷向前發展。不過古人卻告誡我們在口渴的時候就不要再進行房事，這是因為當我們身體感到口渴的時候，就意味著身體內的水分不足，這時候如果進行房事往往會導致我們身體口渴的情況進一步家中，甚至危害到我們的身體。

據說當時漢成帝劉驁在位的時候就沉迷于酒色，根本無心打理國家的政事。之后因為生活沒有節制導致自己身體情況不斷惡化，然而在面對這些問題的時候他卻依然不管不顧使用催情丹藥。結果在縱欲過度之后導致身體僵硬，最終喪命于自己的皇宮當中。一代帝王落到這樣的下場不可謂不令人嘆息，漢朝在經過這次動亂之后也逐漸衰落，最終被人民推翻。

色是刮骨鋼刀，這句話并不是虛言，人因為身處在這個社會自然會產生欲望，但我們對于這些欲望需要加以克制，否則就會對我們自身產生巨大危害。還記得當時周幽王為了博得美人一笑，選擇烽火戲諸侯，結果將偌大王朝葬送在自己手中。

當我們的身體感到口渴的時候，不僅僅是身體缺水，也可能是因為出現陰虛等情況，這時候我們自然需要對自己的欲望加以克制。當炎熱夏季來臨的時候我們最喜歡做的事情就是避暑，當我們滿頭大汗的時候往往會選擇一處陰涼之地躲避，然而這樣的做法往往對我們的身體也會產生一定的損害。

當我們大汗淋漓的時候，身體的毛孔會打開進行散熱，如果這時候突然來到比較陰涼的地方，往往會導致我們的身體出現不適的情況。據說明朝大疆常遇春在大戰之后大汗淋漓，于是立即卸甲納涼，結果遭到寒風入體身體迅速衰弱下來，之后便不治身亡。

俗語的最后一句“生氣不追賬”，因為在我們發怒的時候往往不能理性的處理事情，這時候很容易說出一些傷人的話語，做出一些損害自己利益的事情。《黃帝內經》當中就說過“怒傷肝”，這就說明經常發怒的人其實對自己的身體也是有害處的。我們的情緒看似是一種無形之物，但卻會反映到我們的身體上，從而導致我們身體生病。

追賬原本是一件合理的事情，但如果我們在處于憤怒的情況下去追賬，往往很容易在態度和行為上表現的不恰當，這時候不但要不回來錢，反而會導致自己的名聲受損，被人認為是仗勢欺人的人。因此在遇到自己情緒激動憤怒的時候，最好不要選擇在這個時候去追債。

古人因為醫療條件的限制，只能在自己的言語舉止方面盡可能去做到讓自己的身心舒適，從而達到養生的目的。不過隨著社會的發展，我們的壽命長度也得到了增長，但這并不意味著我們不需要注意養生問題，畢竟無病無災度過晚年和一身病痛度過晚年的感覺是截然不同的。

總結：養生對于我們每一個人都是有必要的，我們也希望自己在年老的時候依然能夠保持健康的身體，不但能夠讓我們自己過得比較舒適，同時也能給我們的子女減輕一些負擔。