荔枝不傷胃。荔枝本身具有健脾生津、理氣止痛的效果，荔枝中含有維生素Ｃ以及鈣、鐵、鋅等礦物質，適當的吃荔枝可以補充人體的能量，緩解胃部疼痛，促進消化系統疾病的好轉。荔枝性溫，不含有刺激性物質，味道也不會過酸，所以不會對胃黏膜造成損壞，不會誘發胃酸分泌過多，對胃部疾病不會造成加重。荔枝中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助胃內食物的消化，促進胃功能恢復。 吃荔枝有什么好處：1、增強人體免疫力，荔枝富含維生素Ｃ和蛋白質，因此可增強機體免疫力，提高機體抗病能力。2、幫助止瀉，荔枝性溫，健脾胃，而腹瀉多數因胃寒導致，因此有止瀉的功效。3、健腦作用，荔枝含豐富糖類，可為人體補充能量，幫助改善人失眠、多夢、健忘、疲勞等癥狀。4、在食用荔枝前后喝些鹽水、涼茶、綠豆湯等，或是把荔枝皮泡在淡鹽水中，用冰箱冷藏后食用，可以幫助消除虛火，醒脾消滯。