泡水喝的果有大解果、羅漢果、檸檬果、山楂、刺梨果等。1、大解果：大解果是一種天然水果新產(chǎn)品，其成分會(huì)加快腸道收縮運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸道活力。排便困難的人服用以后能滋潤(rùn)腸道，同時(shí)作為水果可以補(bǔ)充所需微量元素，如維生素C等，達(dá)到健康清除便秘，腸道通暢的目的。2、羅漢果：羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。3、檸檬果：檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。4、山楂：核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的作用。5、刺梨果：成熟果實(shí)含糖量20%，酸甜可口、風(fēng)味獨(dú)特、色澤鮮艷、形態(tài)美觀、營(yíng)養(yǎng)豐富。適宜于生食和加工成果酒、果醬、糖水罐頭等產(chǎn)品。含有豐富的糖、有機(jī)酸、16種氨基酸、多種維生素和多種礦物質(zhì)及特殊芳香成份，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。葉可作鹽漬調(diào)味劑。