導(dǎo)讀相信對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，瘦身減脂是能談?wù)撘簧闹匾掝}！雖然大多是說(shuō)得多，動(dòng)起來(lái)少，但隨處可見(jiàn)的減肥決心，誰(shuí)都有~“我今天要少吃”、“我晚飯不吃了”……可隨隨便便....

相信對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，

瘦身減脂是能談?wù)撘簧闹匾掝}！

雖然大多是說(shuō)得多，動(dòng)起來(lái)少，

但隨處可見(jiàn)的減肥決心，誰(shuí)都有~

“我今天要少吃”、“我晚飯不吃了”……

可隨隨便便就不吃，對(duì)身體也是有害的呢~

找對(duì)方法，吃對(duì)食物，才是關(guān)鍵中的關(guān)鍵！

這次跑遍上海，終于在奉賢，

幫你找到口感與健康值兼具的自然好物！

原汁原味就很好吃，天然產(chǎn)出就很健康的

當(dāng)?shù)孛a(chǎn)——艾瑞吉南瓜！

可能有人會(huì)疑惑，

南瓜很甜啊！碳水含量難道不高嗎？

其實(shí)，仔細(xì)留意一下，

各大網(wǎng)紅輕食餐廳出品的健康沙拉里，

除了大量的綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，

南瓜當(dāng)真是非常常見(jiàn)的“黃金配角”了。

是啊~和米飯、面條、面包這類(lèi)主食不同，

南瓜不僅甜滋滋的很好吃，

而是掌握著超多“健康密碼”~

這次要說(shuō)的艾瑞吉南瓜，

更是其中佼佼者！

蒸艾瑞吉南瓜

又甜又糯呀真好吃

脆烤艾瑞吉南瓜

隔壁小孩都被饞哭

艾瑞吉南瓜月餅

是你想要的低卡美食

艾瑞吉南瓜羹

一口入胃縱享絲滑

來(lái)自霍比特人“故鄉(xiāng)”新西蘭，世界上純凈無(wú)比的地方……富饒的土壤和干凈水源，保證了南瓜無(wú)污染的生長(zhǎng)環(huán)境，生長(zhǎng)出的南瓜呈現(xiàn)扁球形，果皮上有縱向花紋，果肉呈現(xiàn)橙黃色，果實(shí)厚實(shí)而致密，內(nèi)滑外糯，淡香怡人。說(shuō)的是誰(shuí)？正是這次的主角——艾瑞吉南瓜！

立刻開(kāi)吃

奉賢，好土出好物

“艾瑞吉”品牌源自于

新西蘭毛利語(yǔ)Ariki，寓意純凈，自然！

純凈的空氣里，

快樂(lè)的人們?cè)诜饰值耐寥乐校?/p>

孕育著美味的南瓜~

作為中國(guó)優(yōu)先開(kāi)放的農(nóng)產(chǎn)品，

2014年，新西蘭南瓜率先

被上海曹野農(nóng)業(yè)帶入中國(guó)，

廣受好評(píng)，始終熱賣(mài)。

這么多年來(lái)，其美味自是不用多說(shuō)，

健康才是它征服大家的關(guān)鍵~

這次，就趁著

春暖花開(kāi)，陽(yáng)光足足的時(shí)候，

來(lái)到了位于奉賢柘林鎮(zhèn)的

艾妮維農(nóng)產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)合作社，

嘗到了大名鼎鼎的艾瑞吉南瓜~

吃

南

瓜

在田野間，在春風(fēng)中，

吃到了最最新鮮的鮮美味道！

南瓜能有多好吃？

連皮帶肉一口吞，

好吃杠杠滴！！！

都說(shuō)優(yōu)質(zhì)食材

其實(shí)并不需要太過(guò)復(fù)雜的料理過(guò)程，

吃的就是那份本真原味~

嗅著清新的奉賢空氣，

挑兩個(gè)不太不小，

正好一手掌握的艾瑞吉南瓜，開(kāi)蒸！

只是切開(kāi)簡(jiǎn)單煮了一下，

煮的時(shí)候沒(méi)有加任何調(diào)料，

就真的超！級(jí)！好！吃！

甜、粉、糯、細(xì)膩……

各種口感夾雜于嘴中，

香甜軟糯之絕，

有點(diǎn)像是剛出爐的栗子，

又有點(diǎn)像是沙沙的咸蛋黃，

但吃多了又沒(méi)有那么過(guò)于膩味兒。

瓜肉細(xì)膩綿密，

即使水分不多也不會(huì)覺(jué)得噎，

勺子輕輕一壓就能成泥，

蒸著吃或煮粥都是極好的~

值得一提的是，

南瓜連皮都可以一起吃下去哦~

而且越靠近皮的地方，

瓜肉越是厚實(shí)，口感更好。

要論到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，

那它可真的是有的說(shuō)啦~

艾瑞吉南瓜富含膳食纖維、胡蘿卜素、

維生素A/C、人體能量、

鐵（南瓜綠皮含有鐵）、

鈣（南瓜綠皮22%的鈣，堪比牛奶）

……

光是看看，就覺(jué)得超級(jí)厲害了啊！

作為此地重點(diǎn)培育的有機(jī)蔬果，

它在空氣好、光源好、水源好的

奉賢田地里，茁壯生長(zhǎng)。

其種植、生產(chǎn)、包裝、運(yùn)輸

以至儲(chǔ)存的過(guò)程，

都由艾妮維農(nóng)產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)合作社包辦，

不使用任何化學(xué)肥料、農(nóng)藥等添加劑，

保證我們的入口健康！

和普通栽種的南瓜相比，

更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦~~

可也許會(huì)有人有疑問(wèn)，

南瓜不是甜甜的嘛，

那含糖量會(huì)不會(huì)很高？

怎么還會(huì)有人說(shuō)南瓜

還能適合糖尿病患者食用呢？

其實(shí)啊~

南瓜熱量低，碳水化合物也較低，

而且還含有豐富的鈷和鋅，

簡(jiǎn)單說(shuō)，既能提供足夠能量，

又可以在最大程度上讓人少發(fā)胖，

簡(jiǎn)直是瘦身減脂人兒的一大福音啊！

當(dāng)然，凡事都要講究適度，

南瓜再好，也不能一日三餐只吃它，

破壞了自身營(yíng)養(yǎng)均衡哦~

致力成為“南瓜行業(yè)的領(lǐng)航者”，

據(jù)了解，早在2019年，

奉賢艾瑞吉南瓜已經(jīng)是

上海市唯一入選

全國(guó)名特優(yōu)新農(nóng)產(chǎn)品的品牌！

艾瑞吉南瓜還與

上海交通大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物學(xué)院

聯(lián)合成立育種技術(shù)中心，

目前培育出的蛋黃、粉黛、紅滿堂、艾美

四個(gè)品種已經(jīng)通過(guò)南瓜品種認(rèn)定。

時(shí)至如今，為了保證大家吃南瓜的需求，

還在新疆等地，為大家積極種下南瓜，

從而確保了一年四季的供求~

讓大家可以隨時(shí)隨地吃到優(yōu)質(zhì)南瓜！

當(dāng)然，除了南瓜，

這里還有各色各樣的蔬菜，

肥沃的土里在產(chǎn)出著應(yīng)季鮮蔬~

每日，都有清新的自然風(fēng)味，

在這里發(fā)芽，乃至成熟，

一批接著一批。

因?yàn)槎际怯袡C(jī)蔬菜，

甚至可以當(dāng)場(chǎng)摘下新鮮的綠葉，

就地食用哦~

好多蔬菜，都不知道是什么叫什么，

感受到了知識(shí)的貧乏(╥﹏╥)

所以也一定要多找機(jī)會(huì)，

前來(lái)親近我們的自然啊！

在這里也要糾正一個(gè)誤區(qū)哦~

買(mǎi)菜的時(shí)候，

一類(lèi)人在購(gòu)買(mǎi)蔬菜水果的時(shí)候，

會(huì)挑選那些看起來(lái)好看的，

認(rèn)為好看的蔬菜水果受到的損傷更少；

另外一類(lèi)人會(huì)覺(jué)得，

有蟲(chóng)眼的蔬菜是因?yàn)楸幌x(chóng)子咬過(guò)，

而蟲(chóng)子沒(méi)有被殺死，

說(shuō)明了蔬菜沒(méi)有使用農(nóng)藥。

其實(shí)不然，千萬(wàn)不要主觀判斷啊！

要說(shuō)怎樣的蔬菜更安全？

當(dāng)然要屬經(jīng)過(guò)認(rèn)證的有機(jī)蔬菜啦！

對(duì)這種在有機(jī)生產(chǎn)的理念下，

產(chǎn)出的無(wú)污染、好口味、食用安全的食品，

自有行業(yè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，

大家在買(mǎi)的時(shí)候，

認(rèn)準(zhǔn)它們包裝袋上的“身份證”就行~

值得一提的是，

這里的有機(jī)蔬菜是直接供應(yīng)到盒馬等

專(zhuān)業(yè)賣(mài)場(chǎng)、超市~

自有嚴(yán)格的種植管理

及生產(chǎn)加工篩選環(huán)節(jié)，

保證安全健康！

讓我們可以在第一時(shí)間

品嘗到最新鮮的自然美味！

為讓大家吃得更放心，

憑借包裝袋帶上的追溯系統(tǒng)能精準(zhǔn)地

追溯到種子和種植基地的來(lái)源哦~

看到這里，

那么問(wèn)題來(lái)了！

怎么買(mǎi)？

怎么能買(mǎi)得更便宜實(shí)惠呢？

時(shí)報(bào)旅游fu利購(gòu)，群內(nèi)各種好物值得期待~

文/圖_小姐姐 范筱明部分來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 制作_小姐姐