導讀破壁機食譜來啦和我一起學起來叭By石榴哥的飼養員用料玉米粒50克小米30克冰糖4-6顆牛奶200克清水200克做法步驟1、準備好全部食材2、玉米粒和小米洗凈....

破壁機食譜來啦 和我一起學起來叭

By 石榴哥的飼養員

用料

• 玉米粒 50克
• 小米 30克
• 冰糖 4-6顆
• 牛奶 200克
• 清水 200克

做法步驟

1、準備好全部食材

2、玉米粒和小米洗凈 放進破壁機里

3、然后倒牛奶和清水 再把冰糖也放進去

4、破壁機選擇玉米汁模式

5、快手早餐就做好啦

6、炒雞炒雞好喝的～

玉米粒的營養功效

益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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