導(dǎo)讀口味清新的鮮蝦芒果沙拉，好吃的不得了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高有的時(shí)候吃東西的胃口會(huì)變得很差，就是那種不想怎么吃東西的感覺(jué)，尤其是在吃了很多油膩的食物之后，這種感覺(jué)會(huì)....

口味清新的鮮蝦芒果沙拉，好吃的不得了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高

有的時(shí)候吃東西的胃口會(huì)變得很差，就是那種不想怎么吃東西的感覺(jué)，尤其是在吃了很多油膩的食物之后，這種感覺(jué)會(huì)更加的強(qiáng)烈一些。對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)這樣的狀況是非常不利的，這個(gè)時(shí)候一般都是要吃一些口味清新，能夠讓食欲得到提升的食物，這樣就能夠讓身體得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，身體自然也就能夠維持在比較健康的狀態(tài)了。鮮蝦芒果沙拉是一種口味比較清新的食物，雖然不算是我們的傳統(tǒng)食物，不過(guò)這種食物的口感確實(shí)是非常不錯(cuò)的，適合在胃口不好的時(shí)候吃，提升食欲的效果不錯(cuò)。

鮮蝦芒果沙拉是用蝦仁和水果、蔬菜等食物一起制作的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的。蝦仁這種肉類的食物可以給身體提供充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體健康是能夠有很好的能量補(bǔ)充效果。芒果是屬于水果類的食物，含有的維生素和微量元素等物質(zhì)是非常豐富的。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都是身體健康所必需的。沙拉中還有很多的蔬菜類食物，比如番茄等，也是可以給身體提供很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能夠讓身體保持在非常健康的狀態(tài)。下面我們來(lái)給大家詳細(xì)介紹下鮮蝦芒果沙拉的具體做法。

配料：蝦仁十五個(gè)，芒果兩個(gè)，小番茄適量，洋蔥一個(gè)，紅彩椒適量，橙子一個(gè)，香菜適量，油醋汁適量。

步驟一：蝦如果是蝦仁的話那么直接使用就可以了，如果是整個(gè)的蝦，那么要去頭去蝦線，然后用開(kāi)水焯熟。其他的配菜也都是要清洗干凈，然后切好備用。沒(méi)有的菜或者是自己不喜歡吃的菜，可以按照自己的喜好來(lái)添加。

步驟二：先把洋蔥等蔬菜鋪在碗的底部。

步驟三：橙子和小番茄切好之后鋪在中間的位置。

步驟四：最上面擺上芒果丁和蝦仁。

步驟五：然后撒上香菜，如果是不喜歡吃香菜的話也可以不放，或者是用其他的食物來(lái)代替。

步驟六：用橄欖油、陳醋、鹽、糖、黑胡椒調(diào)成油醋汁備用。具體的量可以根據(jù)自己的喜好來(lái)添加。

步驟七：淋上調(diào)好的油醋汁攪拌均勻就可以吃了。

這道菜的制作關(guān)鍵就是油醋汁的搭配，主要的味道也就是油醋汁了。如果是胃口不好的話，那么陳醋等調(diào)料就可以多放一些，也可以加入一些番茄醬，這樣提升食欲的效果可能會(huì)更好。

圖片編輯：Tina精致生活

文字編輯：劉一