導(dǎo)讀紅心蘿卜我們知道具有促進消化、調(diào)節(jié)代謝、軟化血管、穩(wěn)定血壓、消食除脹、美容養(yǎng)顏、減肥等等好處。那么怎么吃您知道嗎？與紅心蘿卜有關(guān)的美食涼拌紅心蘿卜食材：紅心....

紅心蘿卜我們知道具有促進消化、調(diào)節(jié)代謝、軟化血管、穩(wěn)定血壓、消食除脹、美容養(yǎng)顏、減肥等等好處。

那么怎么吃您知道嗎？

與紅心蘿卜有關(guān)的美食

涼拌紅心蘿卜

食材：紅心蘿卜（500克）、香菜適量。

做法：將紅心蘿卜去皮洗凈，切絲，香菜切碎，放入碗中備用。然后調(diào)料汁，準(zhǔn)備一個空碗，加3勺生抽 、2勺米醋、1勺辣椒油、1勺熟芝麻，再來3勺涼白開攪拌均勻。把調(diào)好的料汁倒入裝有蘿卜絲的碗中，抓拌均勻即可。（拌后靜置幾分鐘更佳）

炸素丸子

食材：紅心蘿卜半個、胡蘿卜3根、蔥2根、面粉2碗、雞蛋2個、鹽適量、五香粉少許。

做法：將兩種蘿卜擦成絲，加入蔥花、鹽、五香粉拌勻；再加雞蛋、面攪勻；油鍋燒至七分熱，下鍋炸丸子，丸子飄起，撈出復(fù)炸定型。

[做鬼臉]

古人云：“十月蘿卜小人參，常吃有精神。”

蘿卜不僅可以烹飪，還可以生吃，當(dāng)季的蘿卜又脆又甜，而且所含的維生素C比梨和蘋果高出好幾倍，故有“蘿卜賽鴨梨”的說法。

你平時有什么做法嘛~