導讀決明子，日常生活中常見常用的一味中藥，有著良好的清肝明目、潤腸通便的功效，很多人喜歡用它來泡茶喝，它還有不錯的減肥功效，深受廣大減肥人士的青睞。除了泡茶保健....

決明子，日常生活中常見常用的一味中藥，有著良好的清肝明目、潤腸通便的功效，很多人喜歡用它來泡茶喝，它還有不錯的減肥功效，深受廣大減肥人士的青睞。

除了泡茶保健之外，決明子在日常生活中最常見的用法就是用來做枕頭，決明子有淡淡帶青草香味，有助于睡眠，而且決明子堅硬，用來做枕頭可以對頭部和頸部穴位進行按摩。

中醫上認為：決明子味苦，性微寒，具有清肝明目、降血壓、降血脂以及潤腸通便等功效。據《中華本草》記載：“清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾。”飲用決明子茶有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

決勝明子雖功效良好，但是服用是有禁忌的，不是人人都適合，尤其不能長期服用。

1、決明子性微寒，脾胃虛寒的人不適宜服用，而且決明子具有通便的功效，對于容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，也不宜飲用此茶。

2、決明子含有的大黃素以及大黃酚成分，雖能潤腸通便，但是長期服用會影響腸道功能。

3、決明子有降壓作用，低血壓的人禁用。

4、決明子具有一定的降脂、減肥功效，很多女性朋友因貪瘦而過量或長期服用，容易導致女性月經不調，甚至影響女性子宮健康，孕婦尤其要注意，最好不要服用。

決明子不適合長期、過量服用，但是短期適量服用對身體是有非常良好的保健功效的，尤其是夏天熬夜加班，容易肝火上升、眼睛疲勞腫痛且消化不良，適當飲用決明子茶可謂一舉多得。

但是很多人在使用決明子的時候，都是直接用生決明子泡茶喝了，這是最常見的一個錯誤。

生決明子與炒決明子的功效：

生決明子草藥味重，通便滑腸的作用較強；

炒過的決明子香味較濃，微苦，清肝明目功效較強，同時可以減緩滑腸作用，減輕對胃腸道的刺激。

因此，雖說生決明子和熟決明子功效上是一致的，但是炒熟的決明子對腸胃刺激少，而且口感更好。因此，在使用前應該將決明子炒至微微鼓起，并有香氣。

決明子可以枸杞子、菊花、綠茶、金銀花、山楂、荷葉等花茶一起泡茶，一次用量為5g左右，注意晚上九點過后不適宜飲用。