導(dǎo)讀#快手減脂餐#好吃不胖@冰鎮(zhèn)酸辣撈汁蕨根粉，好吃不怕胖。據(jù)說蕨根粉很有營養(yǎng)喔，而且飽腹感強，可以當涼菜，也可以當主食，超滿足，不用擔心熱量過高哈，減脂必備喔....

#快手減脂餐# 好吃不胖@冰鎮(zhèn)酸辣撈汁蕨根粉，好吃不怕胖。據(jù)說蕨根粉很有營養(yǎng)喔，而且飽腹感強，可以當涼菜，也可以當主食，超滿足，不用擔心熱量過高哈，減脂必備喔~~

食材：

川明蕨根粉一把，小米椒2個，蒜3瓣，香菜幾根，生抽2勺，糖少許，陳醋2勺，蠔油1勺，蔥一勺，老干媽2勺，鹽少許

準備：

蕨根粉：涼水泡軟備用(如果不泡的話，煮的時候得煮久一點)

調(diào)下醬汁:生抽2勺、白糖少許、醋2勺、蠔油1勺、蒜末1勺、蔥花1勺、老干媽2勺、鹽少許、香菜1勺、小米椒攪拌均勻備用

做法：

01.鍋里放水，水開放入泡軟的蕨根粉再次煮開煮個2分鐘左右就行，撈出過涼水后瀝干水份

02.放入瀝干的蕨根粉涼拌均勻，放入冰箱冰鎮(zhèn)5分鐘。

吃上一口，微辣酸爽，冰涼爽口，滑溜溜的美味極了，趕快做起來吧~~~~~