導讀營養下飯的香菇胡蘿卜炒肉，簡單好做，大人小孩都愛吃冬天是滋補的季節，也是養生的好時候，這個時候因為天氣寒冷的原因，身體也是很需要營養來抵御寒冷的，所以這個時....

營養下飯的香菇胡蘿卜炒肉，簡單好做，大人小孩都愛吃

冬天是滋補的季節，也是養生的好時候，這個時候因為天氣寒冷的原因，身體也是很需要營養來抵御寒冷的，所以這個時候大家不要擔心會長胖，多吃一些營養的食物，這樣才是養生之道，今天給大家分享一道很好吃的營養菜譜，喜歡的話記得分享關注。

這道菜就是香菇胡蘿卜炒肉，香菇大家都知道是一種營養價值很高的食材，香菇中含有的營養元素是特別多的，而且科學分析香菇還具有防癌抗癌的一些功效，具有獨特的香味，這也是被大眾所喜愛的主要原因。

所以香菇還有另一個美名叫做是菇中皇后。胡蘿卜和香菇一樣也是一種極具營養價值的食材，胡蘿卜中含有最多的營養元素就是胡蘿卜素，對身體是特別好的，尤其是小孩子，能夠對視力和眼睛起到很好的保護作用，現在因為電子的產品太多了，所以很多的小孩子視力都不好，家長就應該多給孩子吃一些含有胡蘿卜素和維a多的食物，胡蘿卜就是最好的選擇。

營養下飯的香菇胡蘿卜炒肉，做法簡單，大人小孩都愛吃，快來跟著我一起試一試吧。

【菜品】：胡蘿卜香菇炒肉

【烹飪食材】：干香菇10個、胡蘿卜半根、尖椒2根、里脊肉100克、蔥末姜末適量、食用油適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、白糖適量、鹽適量

【烹飪步驟】：

1、首先準備一塊里脊肉，然后切成薄片，加入一勺料酒和少許的鹽抓拌均勻之后腌制5分鐘。

2、準備好配料，將胡蘿卜洗干凈之后切成菱形塊，尖椒去掉根部和辣椒籽切塊，香菇是干香菇需要提前用清水泡開之再切成小塊，大家也可以用新鮮的香菇，直接切就可以了，在準備一小碗的水淀粉備用。

3、鍋中加入適量的食用油，然后將腌制好的肉片放入鍋中快速翻炒，再放入蔥末和姜末炒出香味。

4、接著將香菇片放入鍋中，然后加入生抽、蠔油、糖，翻炒均勻之后再燜2分鐘，如果鍋中的湯汁不夠了話可以加入少量的清水。

5、將胡蘿卜和青椒塊一起倒入鍋中，大火翻炒均勻，這個時候可以嘗一下味道，覺得不夠的話可以適量加一點鹽調味。

6、最后加入事先調好的水淀粉勾芡一下，直到湯汁濃郁了，食材都已經入味了就可以關火了，食材豐富，顏色鮮艷，看著就很好吃，快試一試吧。

【烹飪小貼士】：

1、豬肉鹽腌制一下味道才會好吃，加入料酒會去掉一些腥味，而且肉質也會很細嫩。

2、香菇大家可以用新鮮的香菇也可以用干香菇，我覺得干香菇的味道是很好的，因為它能夠吸收湯汁，這樣口感就很好，這個大家隨意。

3、調味料的用量大家按照自己的口味來添加。

【文案編輯】目海食王小廚