20秒。用微波爐熱饅頭最好用碗盛著，并在其上裹上保鮮膜或蓋子，這樣能減少饅頭的水分散失，減少饅頭變硬的可能。若對(duì)多個(gè)饅頭進(jìn)行加熱，最好能分多次20秒進(jìn)行加熱，也可以先在上面稍微加點(diǎn)水，這樣能保證饅頭出來是軟的，不會(huì)有部分饅頭已變熱變硬，部分還是冷的情況。