坦誠和自信：首先，您需要承認(rèn)和接受您的感情，并坦率地告訴這個人。表達(dá)出您的想法和感受，讓他知道您的真實想法。同時，也要保持自信和鎮(zhèn)靜，避免因為害怕拒絕而表現(xiàn)得過于緊張或沮喪。

尊重對方的想法：在表達(dá)出自己的想法之后，接受并尊重對方的回答。如果他不愿意和你交往，那么也要尊重他的決定。不要試圖強迫他改變心意，反而要給他時間和空間來接受這件事情。

保持友好：無論對方的回答如何，都要保持友好和尊重。即使您的暗戀沒有得到回應(yīng)，也不要因此而放棄友誼或疏遠(yuǎn)他。與他保持良好的關(guān)系，可能會有助于增進(jìn)您們之間的了解和互動。

不要過于依賴：當(dāng)您和這個人相處時，不要過于依賴他或希望他成為您生活的全部。即使您們沒有開始交往，也要保持自己的獨立性和自我價值，并且嘗試尋找其他支持和關(guān)注的來源。

放緩節(jié)奏：如果您的暗戀得到了回應(yīng)，那么在開始交往之前，不要急于加速節(jié)奏。慢慢地了解對方、建立信任，并逐漸增加互動的頻率和領(lǐng)域，以避免過度投入或讓事情變得太快太急。