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一碗大米,半個南瓜,手不沾面,簡單一做,3歲孩子一頓吃6個

發(fā)布時間:2025-10-24閱讀(5)

大家好,今天我要分享一道超級簡單又美味的南瓜大米餅!只需一碗大米、半個南瓜,手不沾面,就能做出讓孩子愛不釋口的美食,是不是非常誘人?

準備食材:

南瓜、大米、溫水、酵母粉、普通面粉、食用油

具體做法:

1.今天和大家分享一道用南瓜和大米做的美食,軟糯香甜,涼了不會硬。首先我們準備300克大米,用清水浸泡4小時以上,當然也可以提前一晚浸泡。

2.我們再準備南瓜600克,洗凈切成小塊,放入料理機中,因為料理機能夠把南瓜皮打碎,所以說我們不需要去皮,因為南瓜皮的營養(yǎng)價值很高的。

3.然后再把大米的水分控干,倒入料理機,我們加入200到300毫升的溫水,加溫水一會兒發(fā)酵的時候能夠更快一些,一定要用料理機多打幾遍,把它打的越細膩越好。

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4.倒入碗中,加入四克酵母,把酵母攪拌至充分溶解,這樣面發(fā)的會更快一些,然后多次少量加入約200克左右的面粉中,高筋粉都可以,邊倒邊攪拌,最后我們攪成像這種粘稠程度的面糊就可以,然后蓋上保鮮膜密封醒發(fā)30到40分鐘。

5.這個不需要醒發(fā)的太過,醒發(fā)至體積明顯脹大就可以,然后我們稍微攪動,排出大氣泡。

6.電餅鐺開小火刷油,一勺面糊一個餅,要朝著中間的位置倒,這樣做出的餅會比較圓。

7.烙至底面微黃定型,我們翻面,翻面的時候一定要輕輕的,這個餅最好不要蓋蓋子,這樣會影響它的起發(fā),口感就沒有那么松軟,烙至另一面微黃,我們再次翻面,反復翻面,大約烙3到4分鐘,左右兩面金黃即可出鍋。

8.這個餅強烈推薦大家試一下,口感柔軟,微微粘糯,即使是隔夜,這個餅依然柔軟。

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