養老金上調的計算方法通常包括定額調整、掛鉤調整和適當傾斜三部分構成。以2023年河北省為例，讓我們詳細了解一下各部分的計算方法。

1、定額調整部分：每人每月全部增加40元，體現的是公平原則。

2、掛鉤調整部分：包括繳費年限和養老金水平掛鉤。

• 繳費年限掛鉤：每年繳費年限增加基本養老金一元，鼓勵長繳多得，不體現繳費基數高低。

• 養老金水平掛鉤：增加上年度12月份本人基本養老金的1.4%（不包括每年發放的冬季取暖補貼等待遇）。這種情況下能夠體現繳費基數，但是也能體現繳費年限、歷年養老金調整等其他因素。

3、傾斜調整部分：分為高齡傾斜和艱苦邊遠地區傾斜。

• 高齡傾斜標準是70歲以上老人額外增加基本養老金20元、30元和40元。

• 艱苦邊遠地區傾斜，是根據不同類別的地區分別增加基本養老金15元、20元、25元、30元。

如果李大爺2023年78周歲，曾經是三類艱苦邊遠地區退休，工齡40年，基本養老金5000元。那么增加的養老金錢數則是：定額調整40元 按繳費年限調整40元 按養老金水平調整70元 70~79周歲的高齡傾斜調整30元 艱苦邊遠地區傾斜調整25元=205元，增長比例是4.1%。還是比平均增長比例3.8%高的。

接下來，我們將圍繞養老金上調的計算方法進行深入解讀。

一、影響養老金上調幅度的因素

1、社會平均工資的增長：隨著經濟發展和人民生活水平的提高，社會平均工資也會不斷增長。這一因素直接影響到養老金的調整幅度，因為養老金上調的幅度需要與社會平均工資的增長相適應。

2、物價增長：物價上漲會導致人們的生活成本增加，為了保障老年人的生活水平不下降，養老金也需要相應地增加。物價的增長是養老金調整的重要參考因素之一。

3、養老保險基金的負擔能力：養老保險基金是支撐養老金發放的重要來源。基金的負擔能力直接影響到養老金的調整幅度。在基金負擔能力有限的情況下，養老金調整幅度可能會降低。

二、養老金調整模式及流程

1、發布調整通知：國家會在每年3~4月份明確養老金上調的消息，并由人社部、財政部聯合下發養老金調整通知。這一階段主要是明確調整幅度和調整方案。

2、制定具體方案：各地會根據國家通知制定具體的養老金調整方案，包括調整的對象、調整的幅度、調整的時間等。這一階段主要是將國家政策細化為具體操作方案。

3、公布并落實：各地具體的養老金調整細則會公布并落實。這一階段主要是將調整方案付諸實施，確保養老金及時足額發放到退休人員手中。