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2碗玉米面,3根香蕉,不用油,不烤不炸,簡單一做,比面包還好吃

發布時間:2025-10-24閱讀(3)

大家好,今天給大家帶來一個超級簡單的美食秘訣,只需2碗玉米面和3根香蕉,無需油炸,也不需烤箱,輕松幾步,就能做出比面包還好吃的美味糕點!

準備食材:

玉米面、香蕉、開水、酵母粉、普通面粉、食用油

具體做法:

1.今天和大家分享一個用玉米面和香蕉做的美食,不用一滴油,好吃又健康。首先我們準備300克細玉米面,用開水300毫升把玉米面燙一下,這樣口感會更細膩。攪拌均勻之后面糊溫熱,我們加入四克酵母,攪拌至酵母充分溶解,我們分次加入約150到200克的面粉,最后把它揉成柔軟一點的光滑面團,蓋上蓋子醒發至2倍大。

2.接下來我們把香蕉去皮,切成薄片備用。

3.案板上撒一些干面粉,把發好的面放在干面粉上,然后把它揉搓排氣,揉成圓面團,用搟面杖把它搟成長方形的面皮,厚度約半厘米即可。

4.然后把香蕉片放在面皮上,像這樣折疊卷起。

5.準備一個模具,在底部和側面刷油防止粘連,然后我們把它分成6到8份,把它立起來,放在模具中,蓋上保鮮膜二次醒發10到15分鐘,醒發至明顯鼓起。

6.我們在表層刷上一層食用油,這個時候我們可以放入烤箱中烤,也可以用蒸的方法,蒸的話緊緊的包裹住兩層保鮮膜,防止水汽進入,同時能夠保留住內部的香味。

7.涼水下鍋,大火燒開轉中火蒸25分鐘,關火燜五分鐘。(www.ws46.com)

8.出鍋以后稍微晾涼脫模,掰開就可以聞到濃郁的香蕉和玉米的香味,粗糧細作,口感細膩松軟。
TAGS標簽:  2碗  玉米面  3根  香蕉  用油  2碗玉米面,3根香蕉

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